健身的人为什么性功能不行(健身会影响性功能或者雄性激素分泌么)

为什么健身会影响性功能

长时间或高强度的健身可能导致身体疲劳，进而影响性功能。2. 保持适宜的健身强度至关重要，避免过度劳累，以免适得其反。3. 遵循健身教练的专业指导，按照既定标准进行锻炼，以获得最佳效果。4. 男性可以参与有氧运动，提高身体素质和耐力，有助于改善性功能。

大家在运动的时候需要根据自己的身体情况设置运动量，不可以逞能。看来健身影响性功能这是不存在的，只有运动过量会影响到肌肉弹性，使人的反应能力降低，不过这些都是暂时了，休息个一两天又会恢复正常了，大家不需要过于的担心。不过大家运动的时候需要量力而行，千万不要逞能，过度运动伤害还是挺大的。

之所以会出现健身后性功能比较差的情况，有可能是因为健身的时间比较长、健身的强度比较大反而身体会感到比较的疲劳，所以是有可能会导致性功能变差一些。所以在健身的时候，建议一定要保持一个适宜的度，不能够太过于劳累，过度劳累有可能反而起到相反的效果。

正在健身但也时不时的手淫这样会不会影响我的肌肉发展

过度训练的影响 过度健身或高强度训练可能导致身体过度疲劳，影响性功能表现。高强度的锻炼会增加身体压力，长期下来可能影响到性功能的正常发挥。此外，过度专注于某一部位的肌肉训练而忽视整体健康，也可能导致身体平衡失调，间接影响到性功能。

健身会影响性功能或者雄性激素分泌么

适当的健身是可以维持较好的性功能和保持雄性激素不会降低。但是过度的健身会降低雄性激素，引起性能力下降。多项研究表明长期的从事大重量训练和长跑的人，体内雄性激素下降。建议，大重量健身一周不超过2次，每次控制在30-40分钟以内，跑步不要超过15分钟。

健身对性能力肯定有影响的，有的人通过健身后性功能增强，有的人健身后反而功能降低 出现差异主要原因是健身方法、营养等。

运动量需要循序渐进,不能一开始过猛,导致体内激素水平波动较大,最明显的是肾上腺素,有研究下丘脑-垂体-性腺轴反应性使雄激素分泌增加。

谢谢邀请。您问了一道非常可气的问题,天天大重量训练,肌肉为什么不长呢?

肌肉的体积是如何增长的呢?我们知道,肌肉肥大(Muscle Hypertrophy)可以分为暂时性和长期性两种。

锻炼身体能提高性能力吗?

如何提高性功能呢 第一个,站立锻炼法,这种方式是做一个类似于憋尿的动作。

如果过度训练，身体会产生大量的皮质醇。皮质醇是一种压力激素，它会促进体内蛋白质分解，可能会对性功能产生不利影响。3. 值得注意的是，健身和健美是两个不同的概念。健美运动可能会采用对身体有害的饮食和训练方法，这可能导致体内环境恶化，进而影响性功能。4. 勃起强度与心血管健康密切相关。

回答这个问题需要从健身时间的选择,以及健身对于身体神经系统的影响角度进行分析。 首先,说一下健身的黄金时间。

越健身性能力越差，有以下方面原因：运动方式有误：如选择过于剧烈的运动方式，可能会造成身体疲劳，从而影响到性功能；运动时间过长：引起疲劳，对性功能产生影响。一般推荐改善性功能的运动方式是有氧运动，有氧运动的特点是强度低、有节奏、持续时间长，如游泳、打太极拳、健步走、慢跑、登山等。

舒张压就是低血压,之所以健身后变低,是因为心脏变得更强大,输送血液的能力比原来更多,心率也变得更低,普通人可能一分钟60到80,而健身的人每分钟才50多。

在我们的健身生活中,我们经常会遇到一些人你是否有过这样的问题:为什么有的人肌肉块很大,但是力气却不尽如人意,令人失望;有的人肌肉块特别小。

健身的人为什么性功能不行?健身的人寿命短是真的吗?

健身的人是不是性功能更强 健身的人性功能一般会比较强。男士长期地锻炼可以有效地提高男性的性生活，因为经常锻炼之后，就能够增强自身的体质能力。体质能力比较强，在同房时不会在短时间之内出现疲劳的感觉，会延长同房的时间。

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等):剧烈运动为什么会导致精子质量下降

性功能是需要一定体力支撑的，健身后体力消耗得差不多了，血液中的血糖含量不高，所以表现不会特别好。

我们称这种现象为延迟性肌肉酸痛,是由于做了以往不怎么做的训练,或者是强度比较大,而在一至两天内小时之后开始出现,严重的话。

雄性激素和健身有什么关系

适当的运动，特别是短时间的快跑，短时间的大重量训练，会有助于雄性激素的分泌，但是不要误会了，有助于雄性激素的分泌不是说在你很高水平的基础上再分泌更多，而是指让你的雄性激素不会降下去，或者保持在正常！

比如青壮年正常的雄性激素水平是在700ng/DL，一个压力较少的健康的青壮年男人，即使不运动，雄性激素就会保持在700ng/DL。他平时由于种种原因（比如饮食，睡眠，压力等等）造成雄性激素降低到500ng/DL，如果他此时开始坚持适当的运动对身体和压力进行调节，他的雄性激素可能会恢复到700ng/DL。

运动不可能让雄性激素无限制的增加！！！！运动本身就是用来调节激素平衡的，不可能会让你的雄性激素过多！！！！只有器质性疾病（比如脑垂体肿瘤等等）还有使用外源性激素才会造成雄性激素过多！而雄性激素过多是一种病，会造成性欲降低或者消失的！网络上有太多不明真相的人。

雄性激素激素比较高的人，可能比较喜欢运动（比如健身），注意只是可能，没有一项研究表明，运动兴趣一定跟雄性激素高低有必然的关联。

适当的健身，可以保持体内雄性激素的水平。说健身可以增加雄性激素的说法其实错误的，不是增加，而是保持，或者恢复。

‍比如一个人体内正常的雄性激素是800ng/DL，在这个水平，他精力旺盛，性欲较佳。但是由于饮食和生活方式的不当，比如暴饮暴食，压力，不运动，喝酒，造成他肥胖，肚子大，体质变差，那么他的雄性激素可能下降到400ng/DL，此时他精力没有以前那么好，性欲也下降了。

如果他能够开始适当的运动，慢慢的恢复到以前的体质体型和消除压力，那么他的雄性激素可能会恢复到800ng/DL。这就是所谓的健身可以增加雄性激素。

但是，多项研究表明，长期大重量健身训练，会降低体内的雄性激素。

所以健身应该要适当。比如每周安排2-3次，每次30分钟左右，重量不要太大。