青萝卜生吃和熟吃哪个更好(青萝卜可以生吃吗？)

生吃青萝卜好还是白萝卜好?

生吃青萝卜好,因为青萝卜有水果的营养成分和口感,青萝卜味道清新可口,人们喜欢吃,有生吃萝卜的习惯,对身体健康有利, 生吃青萝卜好。

青萝卜生吃熟吃可以说是各有各的好，熟吃有降火的作用，生吃可以润肺止咳。近几年科学家们发现，生吃青萝卜可获得一种木质素，能够提高巨噬细胞活力，有很好的抗癌作用。它还含有相当数量的花青素，具有很强的抗氧化作用，经常食用可以减缓衰老，还可以促进消化，提高免疫力。

生吃绿皮萝卜的好处是生吃绿皮萝卜一般有补充营养、促进消化等好处。

熟吃好,口感更佳。 以萝卜为原料与其他食用植物可搭配出近100种菜肴供日常食用,可制成各种小菜60种以上。

青萝卜生吃和熟吃的功效 - 防癌、抗癌：研究显示，青萝卜具有防癌和抗癌的潜力，能有效预防多种癌症，包括喉癌、肺癌、食管癌、胃癌、肝癌、结肠癌和直肠癌。2. 止咳化痰：生吃青萝卜汁能有效缓解咳嗽和化痰，对于慢性支气管炎、哮喘和咳嗽等症状有显著的改善作用。

青萝卜生吃和熟吃哪个更好

熟吃更好。根据查询有来医生网得知，吃熟的青萝卜可以避免过于生冷的萝卜对于胃的刺激，同时煮熟后也更容易消化，对于胃肠功能欠佳的患者，熟吃青萝卜较好。而且高温可以杀灭较多青萝卜上的细菌，减少患胃肠疾病的概率。

具有防癌、抗癌的功效 根据有关的实验研究发现，青萝卜具有很好的防癌、抗癌的功效，对喉癌、肺癌、食管癌、胃癌、肝癌、结肠癌、直肠癌等都具有很好的预防作用。具有止咳化痰的作用 饮用生的青萝卜汁，可以起到很好的止咳化痰的作用。特别是对于患有慢性支气管炎、哮喘、咳嗽等人群，效果非常显著。

白萝卜生吃和熟吃都具有一定的好处,两种食用方式并不会影响白萝卜的营养价值,白萝卜生吃和熟吃的口感不同,因此可根据自己的喜欢任意选择进食方法。

熟吃好。其色白,属金,入肺,性甘平辛,归肺脾经,具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津,利尿通便的功效。

可以生吃也可以熟吃。生吃的优点是其营养不被破坏。其中含有的多种酶类、木质素、干扰素、诱生剂等均不耐热，在70℃的高温下便被破坏。白萝卜要想更好地发挥其食疗功效最好生吃。但是生、熟的白萝卜却有着不一样的功效。

青萝卜生吃好。青萝卜吃吃了是通气的。冬吃萝卜夏吃姜，不找大夫开药方。

青萝卜可以生吃吗?

青萝卜一般来说可以生吃。里面并没有毒素，在吃了之后也不会给人体健康带来伤害，但是应该少量吃。青萝卜当中所含维生素以及纤维素含量是比较高，可以补充人体当中所需的重要营养元素。

熟吃好。可以和羊肉以前炖汤。 萝卜的原始种起源于欧、亚温暖海岸的野萝卜,萝卜是世界古老的栽培作物之一。远在4500年前,萝卜已成为埃及的重要食品。

各有各的好，熟吃有泄气功能，生吃可以润肺。

白萝卜如果甜味较重,那生吃比熟吃好,如果味一般,还是和肉红烧比较好吃!罗卜生吃可以进行凉拌处理,熟吃可以炒絲,或红烧鄱行,总的熟吃为好!

生吃青萝卜有什么好处和坏处？

青萝卜生吃与熟吃的功效差别?

亲亲，青萝卜生吃与熟吃的功效差别为：如果是生吃的话，因为味道比较凉，可能会出现拉肚子的情况，但是可以补充身体所需要的维生素和碳水化合物，熟吃可以增强免疫力。

另外，青萝卜在平时保存的时候一定要保存在阴凉通风的地方，不要长时间接触阳光的照射，这样就不会导致里面的物质发生变化，也可以延长保质期。

青萝卜生吃与熟吃的功效差别?

青萝卜生吃和熟吃的功效都是一样，具有促进消化的功效与作用。因为青萝卜含有一种类似于胰蛋白酶的化学物质，可以促进胃肠蠕动，帮助消化因吃太多食物引起的腹痛腹胀、恶心和呕吐。生食青萝卜还可以消除内火症状，因为从中医食疗的角度来看，生食青萝卜可以很好地消除内火，这对于喉咙痛或红眼和声音嘶哑非常明显。

生吃青萝卜的好处是可以为机体补充一定的水分和营养物质。但也应注意适量，对于有胃肠疾患者，建议少生吃青萝卜。

萝卜具有促进消化、增进食欲和加速胃肠蠕动的作用。十字花科植物具有通便、促进消化和膨胀的功能，还具有抗癌的功能。但是不能多吃，因为萝卜是一种能产生气体的食物，多吃会导致过多的废气，甚至腹泻。

萝卜不适合脾胃虚弱的人，比如大便松散的人，应该少吃。

萝卜为寒凉蔬菜，阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食。胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者少食萝卜。

萝卜不宜与水果一起吃，日常饮食中，若将萝卜与橘子同食，会诱发甲状腺肿。萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和，以利于营养吸收。

生萝卜与人参药性相克，不可同食。以免药效相反，起不到补益作用。

扩展资料

萝卜在中国民间素有“小人参”的美称。一到冬天，便成了家家户户饭桌上的常客，现代营养学研究表明，萝卜营养丰富，含有丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生素C的含量比梨高8—10倍。

萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素；白萝卜富含维生素C，而维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂肪沉积。

萝卜中含有大量的植物蛋白、维生素C和叶酸，食入人体后可洁净血液和皮肤，同时还能降低胆固醇，有利于血管弹性的维持。

参考资料：

百度百科--萝卜 （十字花科萝卜属植物）