百香果含什么维生素(百香果含维生素c多吗？)

百香果含什么营养成分?

百香果可以补充到的营养很多,百香果含有非常丰富的天然维他命C,每100克果汁中就含有维他命C为34.6毫克,还富含维命A、BB2等。

我老公今天买了许多百香果回来让我吃,请问百香果的功效和禁忌是什么呢?

百香果不可以用开水泡。百香果中含有蛋白质、糖类、类胡萝卜素、维生素A、维生素B维生素B维生素C以及钙、磷、铁等矿物质元素，其营养价值比较高，直接用开水泡会对营养元素有一定的破坏，使营养价值降低，而且蛋白质遇到高温，会使其发生变性反应，降低其功效作用。

百香果既不是热性也不是凉性水果,其属于平性水果。百香果中含有多种维生素、微量元素等,其可以起到抗氧化的作用,食用后可以起到美容养颜、提亮肤色等功效。

百香果维生素c高。每100克百香果含有30毫克维生素c。百香果含有17种必需氨基酸和一系列有益物质，如微量元素和维生素，不仅可以新鲜食用，还可以加工成果汁、果冻、果酱和一系列可食用的食品。百香果泡水的功效：让肌肤变得年轻。我们都知道，抗氧化剂对我们的皮肤很好。

百香果白天喝会变黑吗

能起到一定的美白效果。百香果中含有丰富的维生素C成分，维生素C具有较好的抗氧化性，食用后能够帮助淡化体内的黑色素，同时还能抑制黑色素的形成，从而能起到一定的美白效果。

百香果含有多种维生素，包括维生素C、维生素A和维生素E等。维生素C可以增强免疫力，促进铁质的吸收，有助于保护细胞免受自由基的损害；维生素A对视力保护和皮肤健康有益；维生素E则具有抗氧化作用，有助于延缓衰老。百香果富含矿物质 百香果中的矿物质主要包括钾、钙、磷、铁等。

低胆固醇低维生素A低胡萝卜素 百香果是一种低胆固醇、低维生素A、低胡萝卜素、低硫胺素、低核黄素、低烟酸、低维生素C的食物。

百香果含淀粉,百香果果汁香味浓、甜度高,常用来加工成果汁供人们食用。

百香果含维生素c多吗?

百香果含维生素c多，它有维生素C之王的称号，百香果还含有人体必需的17种氨基酸及多种微量元素。百香果又名鸡蛋果，热带藤植物，原产于美国夏威夷，具有石榴、菠萝、柠檬、草莓、芒果、酸梅等十多种水果的浓郁香味，风味独特，因而得名。

百香果含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E以及多种B族维生素，这些维生素对维持身体健康、增强免疫力有着重要作用。此外，它还含有钙、磷、铁等矿物质，有助于维持骨骼健康和血液循环。

由于听说常吃百香果可以美容养颜,所以我也买了一些,准备制作沙拉或榨汁喝,百香果一天吃几个比较好呢?

1,富含维生素C的水果:如猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子、苹果,以及梨等均含有丰富的维生素C。

提高免疫力：百香果富含维生素C，可以增强免疫系统功能，抵抗疾病和感染。4. 促进美容：百香果中的维生素C和维生素A对皮肤有益，可以促进皮肤的新陈代谢，减轻皮肤炎症，保持皮肤的健康和年轻。5. 改善睡眠质量：百香果含有一种天然的镇静剂，可以有助于改善睡眠质量，缓解失眠问题。

百香果具有以下功效与作用：1. 提高免疫力：百香果富含维生素C和抗氧化物质，可以增强身体的免疫功能。2. 促进消化：百香果中含有丰富的纤维素和果胶，可以促进肠道蠕动，有助于消化和排毒。3. 降低血糖：百香果中的黄酮类物质具有降低血糖的作用，对于糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。

百香果的功效与作用 营养价值

百香果是以汁用为主的水果，成熟果实含汁30%以上。其果汁色泽鲜艳，天然色泽介于柠檬黄与橙黄之间，浓郁的香味集番石榴、菠萝、芒果、香蕉等多种热带亚热带水果的香味于一体，有果汁王之美称，以百香果为原料还可制成果子露、冰淇淋、果酱、果冻、果酒等加工品。

百香果富含人体所需的十七种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素以及各种微量元素，可溶性固形物15-16%，总酸量3.8－4%，甜酸适中。常食用鸡蛋果及其加工品，对人体有助消化、能化痰、治肾亏、提神醒脑、活血强身、镇静止痛、减压降脂等功效。

居家利用方式

百香果在开花后60－80日果皮逐渐转色，并自然成熟脱落掉在地上，采收时可在地上捡拾。藤蔓上果皮尚呈绿色的未熟果不宜采收，因未熟果经催熟后酸度高，香味低，且有清臭味，影响果汁品质。百香果主要收集果肉，制成果汁。果汁可加水稀释制成饮料，或作糕点、冰淇淋等甜点的添加剂。

折叠营养功效

百香果的果汁色、香、味、营养极佳，富含人体必需的17种氨基酸及多种维生素、微量元素等160多上有益成份，适合生产果汁、果冻、果露、果酱等产品，具有消除疲劳、提神醒酒、降脂降压、消炎去斑、护肤养颜等神奇功效。[4]

折叠药用价值

果皮可作饲料和提取果胶，根、茎、叶均可入药，有消炎止痛、活血强身、滋阴补肾、降脂降压、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜、增强免疫力等神奇保健作用。

百香果（学名：PassifloraedulisSims）西番莲科西番莲属的草质藤本植物，长约6米;茎具细条纹，无毛;花瓣5枚，与萼片等长；基部淡绿色，中部紫色，顶部白色，浆果卵球形，直径3~4厘米，无毛，熟时紫色;种子多数，卵形。花期6月，果期11月。