凉拌金针菇黄瓜怎么做好吃又简单(吃金针菇拌黄瓜会上火吗？)

吃金针菇拌黄瓜会上火吗?

不会上火的 不会的,金针菇拌黄瓜的做法非常简单,而且营养也是比较丰富的,非常适合做为开餐菜来开胃。

主料金针菇250克黄瓜100克辅料盐1勺白砂糖1/2勺陈醋1勺花生油1勺芝麻油1/2勺老干妈辣椒酱1勺 步骤 黄瓜凉拌金针菇的做法步骤11.金针菇洗净掰开成小朵。黄瓜凉拌金针菇的做法步骤22.锅内烧开水放金针菇焯烫。黄瓜凉拌金针菇的做法步骤33.焯熟的金针菇过几遍冷水后沥干放入盘内。

食材主料金针菇半斤干凉皮两百克辅料生姜三片大蒜六瓣香葱三棵朝天椒一个花椒二十粒左右盐三勺鸡精一勺十三香半勺香醋半汤匙生抽两汤匙香油少许黄。

材料：金针菇150克、黄瓜100克、红柿子椒15克。配料：生姜、大蒜、辣椒油、生抽、醋、芝麻油各适量。

这道凉拌菜很适合天热吃,黄瓜和金针菇这样搭配,爽口开胃又下饭

【黄瓜凉拌金针菇】【所需食材及调料】- 主材：黄瓜一根、金针菇200克 - 调料：大蒜两瓣、花椒适量、干辣椒碎适量、盐适量、蚝油适量、芝麻油适量 制作步骤：1. 将黄瓜洗净，切成细丝，放入盐水中浸泡片刻，以保持脆嫩口感。2. 金针菇洗净，去根，切成适当长度。3. 大蒜剥皮，捣碎成蒜泥。

食材：金针菇适量，黄瓜适量，辣椒油适量，香菜适量，醋适量，蒜末适量；准备适量的金针菇，去掉根部，切片；撕成小段，锅中水开，放入金针菇烫熟；过凉水放入碗中，加入弄好的黄瓜丝，蒜末；酱油，盐，白糖以及少许的辣椒油；最后加入香菜，几滴香油，搅拌均匀即可。

食材明细 黄瓜适量 金针菇适量 大蒜适量 盐适量 生抽适量 香醋适量 芝麻油适量 剁椒适量 微辣口味 拌工艺 十分钟耗时 简单难度 黄瓜拌金针菇的做法步骤 1 金。

黄瓜洗净晾干后擦丝，金针菇洗净撕细条，蒜和红米椒切碎，葱和香菜叶切碎，准备好辣椒面。2.洗好的金针菇放进沸水锅中煮。3.煮至金针菇变软。4.捞出金针菇后沥干水备用。5.将蒜末、红米椒碎和辣椒面倒进一个碗里，浇上适量热油调成凉拌酱。

步骤1 食材：金针菇200克、黄瓜100克、小米椒3个、大蒜3瓣、香菜2颗调味料：香油2克、醋1克、生抽2克、蚝油1克、盐1克、鸡精1克 步骤2 金针菇去蒂，切散，锅中水沸后，下入金针菇，煮3分钟，捞出。步骤3 黄瓜去皮，切丝。步骤4 小米椒切碎。步骤5 大蒜切末。步骤6 香菜切小段。

黄瓜金针菇凉拌菜的做法?

做法:主料 金针菇约200克 黄瓜1根 辅料 葱花适量 大蒜2瓣 辣椒面1勺 植物油约30ml 海鲜酱油1勺 陈醋1勺 糖多半勺 鸡粉少许 凉拌黄瓜金针菇的做法步骤 1.黄瓜。

食材明细 黄瓜适量 金针菇适量 大蒜适量 盐适量 生抽适量 香醋适量 芝麻油适量 剁椒适量 微辣口味 拌工艺 十分钟耗时 简单难度 黄瓜拌金针菇的做法步骤 1 金。

金针菇软嫩入味，凉滋滋的滋味很是棒！炎天来一盘，不仅大要开胃下饭，也兴许下酒，所以相公孩子都尤为喜欢这道菜，每次都抢着吃完！

食材明细 黄瓜适量 金针菇适量 大蒜适量 盐适量 生抽适量 香醋适量 芝麻油适量 剁椒适量 微辣口味 拌工艺 十分钟耗时 简单难度 黄瓜拌金针菇的做法步骤 1 金。

食材明细 黄瓜适量 金针菇适量 大蒜适量 盐适量 生抽适量 香醋适量 芝麻油适量 剁椒适量 微辣口味 拌工艺 十分钟耗时 简单难度 黄瓜拌金针菇的做法步骤 1 金。

所需材料:金针菇半斤、黄瓜1根、干豆腐3张、火腿肠2根、香菜2棵、油盐适量、香油1汤匙、大蒜3瓣、干辣椒5-6个、生抽2汤匙、白糖1汤匙、米醋2汤匙、 做法步骤:。

凉拌黄瓜金针菇

凉拌金针菇黄瓜丝的做法如下：

材料准备：金针菇、黄瓜、蒜、辣椒、盐，芝麻油等。

1、将金针菇在开水锅里烫两分钟，捞出沥干水分放在小盆里。

2、黄瓜切成细丝。

3、放入盛金针菇的小盆里。

4、蒜瓣剁碎加入小盆里。

5、干辣椒切碎，倒入小盆中，加入适量盐，芝麻油，搅拌均匀即可。

凉拌黄瓜金针菇

做法：

1️、蒜头切末，小米辣切圈，葱、香菜切小段，青瓜拍扁切段备用，木耳泡发焯水后过冷水，金针菇已经焯水后过冷水

2️、素菜＋蒜蓉＋香菜＋小米辣＋3勺生抽＋1勺蚝油＋1勺陈醋（白醋）＋一点点盐＋1小勺白糖，搅拌均匀即可（可放入冰箱冷藏30分钟会更好吃哦）

这样凉拌也可以拌其他自己喜欢的菜，大家可以根据自己口味拌自己喜欢的菜～比如海带、莲藕、鸡爪等，拌啥啥好吃～超级简单！减肥减脂期的姐妹也可以吃～

凉拌黄瓜金针菇

做法：

1️、蒜头切末，小米辣切圈，葱、香菜切小段，青瓜拍扁切段备用，木耳泡发焯水后过冷水，金针菇已经焯水后过冷水

2️、素菜＋蒜蓉＋香菜＋小米辣＋3勺生抽＋1勺蚝油＋1勺陈醋（白醋）＋一点点盐＋1小勺白糖，搅拌均匀即可（可放入冰箱冷藏30分钟会更好吃哦）

这样凉拌也可以拌其他自己喜欢的菜，大家可以根据自己口味拌自己喜欢的菜～比如海带、莲藕、鸡爪等，拌啥啥好吃～超级简单！减肥减脂期的姐妹也可以吃～