高尿酸怎样把尿酸降下来(怎么能把尿酸降下来)

尿酸高怎样降下来

我的尿酸值是676,前段时间脚关节肿疼,行路都困难。请问怎样治好?

去年与今年的体检结果相仿,尿酸435,血脂3.26都偏高,请有什么好方法降下来?还有肾浓缩功能减退,碱化尿液,请问怎样才能护好肾?

控制饮食：尿酸的主要来源是食物中的嘌呤。高嘌呤食物包括肉类、鱼类（特别是河鱼和深海鱼）、贝类、内脏器官、咖啡、酒精饮料等。减少这些食物的摄入可以有效降低尿酸水平。相反，一些低嘌呤食物，如水果、蔬菜和全谷类食物，可以更好地控制尿酸水平。

轻松降尿酸的七个方法 经常泡脚 在平时要注意根据情况养成正确泡脚的好习惯，这样不仅能够让血液循环得到保证，也能够让身体里面的尿酸值随之降低，当尿酸值降低以后，自然也就能够降低因为高尿酸引发的异常情况。

我体检尿酸是533,,吃什么才能降下来,谢谢医生曾经治疗情况和效果:没有治疗。

除了科学规范的治疗，程医生再给您说八个方法，能帮你更快的把尿酸降下去。01 / 限制喝酒你喝的酒越多，你痛风发作的几率就越大 尤其是烈性酒和啤酒。

怎么能把尿酸降下来

具体方法如下：饮食控制：建议患者尽量避免食用高嘌呤含量食物，如海鲜类、内脏类、酒等；增加日常饮水量：建议每天摄入2000-3000mL水，根据每人不同情况酌情进行。摄入水量充足时可增加尿量，随尿量增加尿酸排泄增加，使血尿酸水平下降；药物治疗：临床常用三种。

尿酸高多数是因为平时喝水比较少,或者经常吃一些海鲜或者动物内脏之类的食物引起的,也不排除有些肾脏疾病导致的,建议最好是要到医院定期检查一下。

降低指标期间，一口肉也不要吃，尤其是鸡鸭鹅，虽然猪牛羊相对的含量少一些，但是如果你想要彻底的降低下去，就坚持忌口，不要食用，控制自己的饮食。喝牛奶 牛奶不仅不会增加嘌呤含量，相反，适当的喝牛奶可以适当的降低自己的尿酸值，一天也不要喝多，1-2袋最好，而且不要空腹喝哦。

降糖、降脂以及降尿酸药物一起控制。如果尿酸很高，大量运动也会导致痛风发作，所以运动只是其中一种方法，不能完全把它降到正常。所以运动要看个人差异，个人体质差异不一样。有些病人运动可以把尿酸降到正常，但是比较轻微的病人或者尿酸特别高的病人要根据情况，结合药物把尿酸降到正常。

多喝水，是可以将体内的尿酸降下来的。目前，除了使用药物治疗以外，对于降低体内的尿酸来说，只有减少摄入和增加排泄两种方式。而多喝水的目的，是为了增加排泄。什么是尿酸？

作为一名高尿酸导致痛风的患者,我的回答是,体内尿酸水平长期超标导致出现痛风症状,如果将尿酸降下来,并保持稳定在正常区间,痛风症状就会缓解并消失。

尿酸高的人吃什么可以降尿酸?

痛风本身就是一个富贵病,也是我们本身作息规律还有饮食有很大关系。

少吃点肉食，因为肉食里面含有超高的蛋白质和脂肪，如果平时多吃点肉食，这样就会导致尿酸值增高，其实也不是不能吃，而是尽量少吃点，控制好分量，只要可以补充人体所需的元素即可。另外也不能暴饮暴食，以免给身体造成更大的危害，控制好分量，就能快速降低尿酸值了。

即减轻体重可以对降低尿酸有帮助。但是仅通过运动使尿酸下降不够，只能对尿酸下降有帮助，减重控制血糖、控制血压、控制血脂等，把高尿酸血症相关因素去除以后才对患者有利。因此，运动可以使部分尿酸下降，起到间接作用，但是有时还要配合其他生活方式干预以及药物治疗，才能把尿酸控制在比较正常范围。

每天八杯水 正常人需要每天喝八杯水，痛风患者需要喝更多的水，才能帮助身体代谢。大概每天喝2000ml的水，如果觉得喝太多水索然无味的话可以喝“酸酸甜甜的降酸饮料—清酸肽”。多吃高钾质食物 如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。

尿酸高怎么降下来？

尿酸高其实是一种代谢性的疾病,我们要有合理的饮食规律和正确的方式,要注意饮食和运动,不要熬夜,也不要过度的紧张。

首先要说的是,并不是每一位痛风患者都可以使用非布司他降尿酸。

如果尿尿饭一直降不下来,还是吃药的好,我有个朋友尿酸高的,吓得要死,两个小时吃一次药,两个小时吃一次药 如果尿尿饭一直降不下来,还是吃药的好。

大多数患者都以为短期快速地把尿酸降下来，痛风就好得快，可事实上却极易导致痛风发作。尿酸突然降低时，关节等处的原有尿酸盐结晶会快速溶解，这些从一大块尿酸盐结晶上掉下来的尿酸盐颗粒，就会又沉积到身体别的关节上，刺激关节产生新一轮的疼痛，正是这些“微晶体”刺激关节导致痛风发作。

而我们身体的尿酸主要是通过肠道和肾脏排出。对于正常的健康人而言，尿酸产生和排泄处于一个平衡的状态，所以血中的尿酸并不高。但是如果这种稳一定状态被打破，比如说尿酸产生的过多或者尿酸排泄减少了，血中的尿酸就会升高了，就会诱发痛风了。

大量喝水一个星期尿酸低了真的假的 大量喝水能够起到帮助尿酸排出的效果，但短时间内降低尿酸几乎是不太可能的，所以如果有尿酸高问题存在，建议最好是能够坚持从多个方面来帮助自己调节高尿酸问题。大量喝水几天能把尿酸降低 多喝水可以促进尿酸的排泄，在一定程度上可以降低尿酸。

怎么才能降尿酸？

现在大家生活条件好了，很多人尿酸都比较高，尿酸高了就可能会痛风，这个都知道，但好多人不知道的是反反复复痛风发作不光是痛那么简单，还有可能逐渐发生肾功能不全，甚至是尿毒症，那怎样才能降低尿酸呢？

男性超过420就属于尿酸高了，如果你超过420，不超过480，还有其他三高或者冠心病呢，就需要吃药。没有其他疾病呢，你可以通过改善生活方式，管住嘴、迈开腿、低嘌呤饮食、多喝水，能把尿酸降个七、八十，一旦超过540，不管你有没有其他疾病，都必须吃药来降酸。

除了科学规范的治疗，程医生再给您说八个方法，能帮你更快的把尿酸降下去。

01 / 限制喝酒你喝的酒越多，你痛风发作的几率就越大

尤其是烈性酒和啤酒。我的建议是痛风发作期坚决不喝酒，高尿酸患者尽量少喝酒，有重要场合或者需要跟亲戚、朋友意思一下，可以少量的喝点红酒，后续也一定要多喝水，碱化尿液、增加排尿量，才能减少痛风发作的可能性。

02 / 调整饮食像海鲜、贝类、肉类、动物内脏、各种肉汤、菌类、黄豆、豆芽这些嘌呤都比较高，能不吃就不吃，鼓励痛风患者多吃新鲜蔬菜、牛奶、鸡蛋、粗粮，想吃肉的话可以先焯一下水能去除大部分的嘌呤；牛肉啊、鸡肉啊、适当吃一点都行。

03 / 少喝含糖饮料像可乐、果汁、奶茶这些本身不含有任何嘌呤，但果糖却能促进尿酸的产生，让尿酸水平升高，尽量少喝；像白水、淡茶水、牛奶、咖啡、柠檬水，痛风患者都是可以喝的。

04 / 增大饮水量是最经济、而且最有效的降尿酸手段每天少量、多次的去喝两千到三千毫升，到饭点了就吃饭，该睡觉的时候别熬夜，该休息的时候一定休息好，减轻身体的压力，保持健康的生活方式，这是任何药物都不可替代的。

05 / 每天锻炼三十分钟以上，一周坚持5天以上选择慢跑、散步、游泳、骑车这些比较舒缓的有氧运动，不光能排尿酸，还能减肥，等你体重减下来了，尿酸就会跟着降一大截。

06 / 保护好关节，扭伤、受凉都可能诱发痛风平时避免危险动作、剧烈运动、天凉了多加衣物。

07 / 弄清楚你尿酸高的原因如果你是尿酸生成过多，就去吃减少尿酸生的药物。如果你是尿酸排不出去，就吃促进尿酸排泄药物，只要药一对症，那你的尿酸降的就很快了，在配点中药调理体质，后期也能减少复发。

08 / 免疫吸附想要快速把尿酸降下去，还不伤身体的，我给你推荐个不错的疗法，你可以试试免疫吸附，现在很成熟，做的人也很多，一般做个三到五次，你的尿酸就能恢复正常。以上八点就是程医生给所有痛风患者的忠告，生活中适当注意点，你就可以收到意想不到的效果。如果你感觉程先生说的对你有帮助，可以点点关注、点点赞、分享给身边需要的人，我程医生关注我，帮你战胜痛风。

编辑、发布、审稿丨程本维

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