雪莲子桃胶雪燕的做法(银耳桃胶雪燕皂角米做法？)

银耳桃胶雪燕皂角米做法?

操作步骤/方法 首先将雪燕、桃胶、皂角米、分别常温水浸泡12小时(一晚)中途换一次水。银耳温水泡3小时。 将雪燕、桃胶杂质挑出、然后过滤冲洗。

雪莲子（皂角米） 适量 桃胶 适量 雪燕 两人份=5g 桂花（可有可无） 适量 冰糖 适量 水 适量 雪莲子雪燕炖桃胶的做法 其实量真的很随意，爱吃哪种就多泡点就好了～雪燕大都是10g分装，就两三坨拇指盖大小的。

可以加蜂蜜银耳红枣,味道更好 材料:桃胶,皂角米,雪燕,红枣,银耳。 做法: 1.将桃胶、皂角米、雪燕,银耳,提前泡发准备好。 2.将红枣洗净待用。

主料桃胶10g雪莲子10g雪燕10g银耳10g辅料冰糖适量枸杞适量 步骤 桃胶雪莲子雪燕银耳汤的做法步骤11.所有材料泡发好备用 桃胶雪莲子雪燕银耳汤的做法步骤22.将所有材料放入炖盅 桃胶雪莲子雪燕银耳汤的做法步骤33.加入枸杞 桃胶雪莲子雪燕银耳汤的做法步骤44.再加入适量水 桃胶雪莲子雪燕银耳汤的做法步骤55.放入。

前言 这道甜汤是我泡发材料泡发多了，最后就放一起做了这个，没想到味道还不错，很好吃呢！

桃胶和雪燕做法?

桃胶和雪燕都是鱼胶制品,营养丰富,可以滋补身体,增强免疫力,美容美肤等功效。

步骤：雪莲子浸泡6小时以上。桃胶浸泡6小时以上。燕窝浸泡4小时，要换水，挑出燕毛。将浸泡好的雪莲子，桃胶，还有红枣，枸杞放进炖樽，加水炖1个半小时。再放入燕窝炖20分钟。最后加入适量冰糖，完全融化即可。

主食材：桃胶10克，雪莲子10克，雪燕5克。配料：桂圆干几颗，冰糖适量。

步骤 1 点击查看大图雪燕雪莲子银耳桃胶甜汤的做法 步骤1 雪燕，雪莲子，桃胶泡发十二小时，银耳泡两个小时，放电饭锅 步骤 2 点击查看大图雪燕雪莲子银耳桃胶甜汤的做法 步骤2 加入三倍的水，电饭锅按煲汤煮粥键，煮好后加入蔓越莓和黄冰糖再煮半小时，出锅。

用料: 雪燕 5g、桃胶 5g、皂角米 5g、冰糖 5粒、纯净水 1500ml 步骤: 雪燕5g、桃胶5g、皂角米5g分别入容器内 加纯净水浸泡12个小时。

桃胶雪燕雪莲子的做法

桃胶雪燕雪莲子的做法 材料：桃胶 20 克燕窝 20 克雪莲子 20 克冰糖 适量水 适量步骤：将桃胶、燕窝、雪莲子分别浸泡至软化备用。将浸泡好的桃胶、燕窝、雪莲子放入炖盅中，加入适量的水。加入适量的冰糖，根据个人口味调整甜度。用大火炖煮至水开后，转小火继续炖煮 1-2 小时。

牛奶炖雪燕桃胶的做法 1.先提前一天把桃胶跟血燕泡好，白色的是血燕，黄色是桃胶，一个人只能吃20克大约就四五颗桃胶。泡24小时，五小时换水。2.五个小时候，左边是雪燕，右边是桃胶。换水后继续泡 3.把桃胶的小黑点挑出来，再继续泡。4.这是挑好的。5.家里有雪燕可以放，没的也可以不放。

用料 桃胶 2-3粒 皂角米 一小捉 雪燕 1-2粒 冰糖 适量 桃胶皂角米雪燕的做法步骤 桃胶、皂角米、雪燕分别加入清水中浸泡 夜(12小时左右)至软涨。

用料 红枣 适量,我用了两颗 桃胶 12克 冰糖 适量 雪燕 3克 皂角米 5克 干玫瑰花 碾碎装饰用,我没找到就没用。

我朋友前段时间送了我一些桃胶皂角米雪燕,请问它们的功效和作用是什么呢?

桃胶雪燕奶冻,满满胶质,好吃又养生

将桃胶及雪莲子加入清水泡发12小时备用，泡发后洗净 雪燕用清水泡发8小时备用 牛奶加入白凉粉，加热至融化，并倒入杯中 在锅中放入桃胶及雪莲子，并加入500ml的水，炖煮30分钟 放入冰糖、红枣、枸杞、雪燕。

用料 银耳 半朵 桃胶 10粒 皂角米 15粒 雪燕 3粒 红枣 2颗 枸杞 适量 糖 适量 桃胶皂角米雪燕银耳羹的做法步骤 步骤 1 准备原材料 步骤 2 桃胶、皂角米、雪燕。

冰镇口味更佳哟 雪莲子炖桃胶的做法步骤 1. 取适量雪莲子泡发（大约12-24小时）2. 桃胶泡发泡软，洗净杂质。3. 将泡发好的雪莲子和桃胶一起放入炖盅，加适量水和冰糖，冰糖的量根据各人口味，喜欢甜的可多加些。4. 一小时后，雪莲子炖桃胶就可以了，看起来是不是晶莹剔透啊。

用料桃胶 皂角米 雪燕 冰糖 桃胶皂角米炖雪燕的做法雪燕泡发12小时,期间换水3次皂角米浸泡10小时,换水2次桃胶浸泡10小时,换水2次洗净将雪燕,桃胶。

没有矿泉水最好用烧开完冷却后的水来泡发,一般来说泡发个4-8小时,看品种,洞燕的话要泡3天3夜,中间要记得换水这些东西不放糖口感都不怎么样。

做法：桃胶和雪莲子提前一晚泡发，拣去桃胶杂质沥干水备用，打五个鸡蛋到盆里，用打蛋器充分搅拌，倒500g牛奶和50g白砂糖到蛋液里面，充分搅拌均匀，用滤网或筛子将蛋液过一遍筛，这样子蒸出来的蛋奶会很滑很滑，将桃胶和雪莲子平均装到五个蒸碗里，将蛋奶液舀进放了桃胶的蒸碗里。

雪莲子桃胶雪燕的功效与作用 雪燕就该这样吃！

要想拥有健康的身体，光依靠运动是不行的，还应该要注重身体的滋补，有些人平时比较喜欢吃滋补的食物，雪莲子，桃胶雪燕都是属于非常常见的滋补食物，相信大家都不陌生，那么雪莲子桃胶雪燕一起炖的功效与作用有哪些呢？

可缓解胃部疾病 我国大部分的青少年都存在有不同程度的胃病情况，有部分人的胃病虽不是非常严重，但是也会影响到自己的身体健康。胃部疾病对人的身体会有极大的影响，严重的胃病患者还有可能会引发身体的各种身体不舒适症状，建议患有胃病的患者应该要尽早根治，他应该要多吃一些滋补身体的食物，雪莲子桃胶燕窝都是非常好的滋补食品，可以有效的缓解胃部疾病。患有胃病的人一定要注意在平时多吃一些雪梨子桃胶和燕窝，并且配以红枣枸杞等食物来服用，这样效果会更加明显。

可以益气养神 一个人的气色好坏直接会影响到这个人的整体形象，如果气色看起来太差，即使自己长得非常好看，也难以给人留下较好的第一印象，现如今人们都说是看脸的时代，自然应该要让自己整个人看上去精气神更好。益气养神是每一个人都应该要做的一件事情，尤其是中老年人，大部分中老年人的气色已经大，不如从前应该要多吃一些食物来达到补气血的功效。雪燕桃胶和雪莲子都有非常明显的补气血功效，能够调理一个人的面部气血。

润喉养肺 呼吸是人最为重要的一件事情，一旦呼吸停止了那么人的性命也就堪忧，有不少人都出现了肺部疾病，这些人大多是因为在平时没有养成良好的生活习惯，又或者是因为平时所处的环境污染过于严重，不管是由于哪种原因，肺部一旦受到了影响都会对人的身体有极大的威胁。润喉养肺的食物其实并不少，比如说人们常吃的雪梨或者是血液以及桃胶和雪莲子，其实都是属于比较温和补肾又补肺的食物。