银耳红枣枸杞汤的做法(枸杞银耳红枣汤做法步骤有哪些)

鲜银耳红枣枸杞汤家常做法?

鲜银耳红枣枸杞汤的家常做法如下: 准备食材:新鲜银耳一朵,红枣几颗,枸杞一把,老冰糖适量。

用料 银耳4朵 大枣几颗 枸杞适量 冰糖稍多 清水稍多 做法 1/7干银耳用沸水发开,发的时间大概为20分钟 2/7将发好的银耳仔细清洗,并撕成小朵。

准备食用材料: 银耳50克,红枣5个,枸杞10个。 1.准备食材: 2.将银耳,红枣用清水泡1小时 3.银耳去黄根,成小朵,红枣去籽,切成小粒。

将银耳用水泡软，撕成小块备用。2. 红枣用清水洗净，去掉核。3. 准备一个大锅，加入适量的水，将泡好的银耳和洗净的红枣放入锅中，用中小火煮开。4. 煮开后转小火慢炖，悠悠地炖煮30分钟。5. 在最后几分钟，加入枸杞子煮片刻。6. 根据个人口味，可以加入适量的冰糖或蜂蜜调味，搅拌均匀。

准备材料：银耳30克、红枣20克、枸杞子一小把。红枣用水洗净备用。银耳放盆里用水泡发，凉水温水均可用。泡发的银耳用手掰成小块。剪去蒂部黄色部分，洗净备用（根蒂黄色部分太硬了，口感不好）。枸杞洗净备用。银耳放入高压锅中，加适量水。放入红枣。

食材:白木耳、红枣、枸杞子 白木耳泡发,不需要泡特别久,泡3个小时就可以了。

枸杞银耳红枣汤做法步骤有哪些

选用微黄的大朵银耳，用温水泡一小时以上；枸杞、红枣也一同泡水。银耳泡开后用水清洗两三遍，将银耳黄色的根去掉，用手将银耳撕成小片，待用；电饭煲加水适量放入银耳熬开；熬开后在熬1-2小时至汤水黏稠，放入枸杞、红枣、冰糖再熬一段时间即可。

准备材料：银耳、红枣、枸杞和适量的水。2. 银耳的准备：先将银耳用温水泡发，然后用剪刀修整成小块。3. 汤锅加水：将适量的水倒入汤锅中，加热至沸腾。4. 加入材料：将泡发好的银耳、红枣和枸杞放入锅中，用中小火炖煮30分钟左右。5. 调味：可以根据个人口味添加适量的冰糖或蜂蜜进行调味。

步骤 1.银耳1朵 2.银耳泡发洗干净 3.去黄根撕成小块 4.锅里加水1500ml，大火烧开后，转小火熬1小时 5.将银耳熬至熟烂这样汁儿才很浓 6.将红枣用水泡上，用手撕开去胡露出果肉。

主料:银耳,红枣,枸杞,冰糖步骤1.银耳1朵2.银耳泡发洗干净3.去黄根撕成小块4.锅里加水1500ml,大火烧开后。

将干净的银耳泡软后撕成小块,红枣和枸杞洗净备用。 将银耳放入锅中加水煮沸,转小火炖煮约30分钟至银耳完全软烂。

最近喜欢上了银耳红枣枸杞汤。银耳红枣枸杞汤有什么功效和作用啊?

枸杞银耳红枣汤的做法及功效

枸杞银耳红枣汤是一道非常简单的汤品，它的做法如下：材料：- 枸杞：适量 - 银耳：适量 - 红枣：适量 步骤：1. 将枸杞用清水泡发10分钟，然后洗净备用。2. 银耳用清水泡发，泡发后撕成小片。3. 将红枣洗净去核备用。4. 将适量的清水倒入锅中，加入枸杞、银耳和红枣。

银耳红枣枸杞汤做法 配料: 银耳、红枣、枸杞、冰糖 步骤和做法: 1.将银耳泡发,洗净撕成小块,记得去掉黄色的根部。 2.红枣、枸杞一起泡发洗净。

银耳大半朵，袋装蜜枣10个，枸杞一把，冰糖适量 银耳洗去泥沙，冲洗干净，放入冷水中，浸泡4小时以上，直到泡开无硬结为好。枸杞冲洗干净，放入另一碗冷水中，浸泡4小时以上。中间要多换几次水。泡好的银耳，去掉蒂，用手掰成小块。泡好的枸杞，控干水分，备用。

红枣枸杞银耳羹 原料:银耳、红枣、枸杞、冰糖。 做法步骤: 第1步、银耳泡发好。 第2步、切碎银耳放入炖盅,加入洗好的红枣,枸杞。

红枣 适量 冰糖 适量 水 适量 做法 将做法保存到手机 1/14 准备材料：干银耳、枸杞、冰糖、以及泡发的红枣 2/14 先把银耳用凉水泡上，五分钟足矣；银耳泡开后用清水清洗两遍，然后捞出控水，再将银耳黄色的根去掉，用手将银耳撕成小片待用。

银耳红枣枸杞汤的做法

银耳红枣枸杞汤的做法

步骤 step

1

备齐食材。

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2

干红枣提前用温水泡发2个小时以上，然后洗净，干银耳加入冷水泡发，大约30分钟就泡发好了，然后去除根蒂部，撕成小朵，枸杞洗净待用，不用泡发，注意枸杞要在放入锅中之前才洗下，不要洗早了，洗早了在锅里容易煮烂了。

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3

将银耳、红枣放入汤锅中，加入五碗水。

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4

盖上锅盖开火，开中火就可以了。

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5

待水烧开后，小火炖汤，盖上锅盖要给锅盖开条缝隙，以免汤溢出，也要不时地搅拌汤，防止糊锅底。

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6

小火炖汤半小时后，加入枸杞和红糖，用勺子搅拌几下，如果喜欢浓稠的，还可以煮的时间久点，煮一个小时后再放枸杞和红糖也可以。

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7

再煮大约5分钟，煮至红糖完全融化即可关火。

这道甜点润肺又补充营养，可以这样做给宝宝吃！小宝宝天生喜欢一些甜的食物，问我们可以做些什么简单的甜点或者汤羹给宝宝，最好不放糖或者少糖。

营养师宝妈推荐给大家一道甜点，银耳红枣枸杞汤。

其中，红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有维生素王之美称。

枸杞里含有丰富的枸杞多糖，这种糖可以增加免疫力。

白木耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益。

食材准备：

银耳适量，红枣两颗，枸杞适量。

制作过程：

1、红枣用水洗净，在热水中煮一下把皮去掉(皮不太好消化尽量给宝宝去皮)，切成小丁。

2、银耳放盆里用水泡发，凉水温水均可用。

3、泡发的银耳，剪去蒂部黄色部分，洗净，切成小块。

4、枸杞洗净备用。

5、银耳，红枣，枸杞，一起放到锅中煮30分钟左右。

6、可以放入几块冰糖，给宝宝提味。

提醒大家在选银耳时一定要选择白色微黄的，朵大体轻且有光泽的，口感会更好一些。