孢子甘蓝菜怎么做好吃又简单(如何种植抱子甘蓝？)

抱子甘蓝盆栽怎么种植

幼苗移栽后要经常浇水,以保证小苗对水分的需要。

播种 苗好三分收,健壮的秧苗是开启孢子甘蓝优质栽培美好旅程的第一步,为迈好这一步,首先要从可靠的种子经销商购买质量过硬的种子。

往锅中加入适量的水、味增，将味增块化开，煮20分钟左右。等到土豆块熟透后，营养又美味的孢子甘蓝味增汤就完成了。孢子甘蓝是一种营养丰富的食材，富含维生素C和矿物质硒，孢子甘蓝作为厨房常用的蔬菜之一，有多重烹饪方法，今天我们教大家做了营养又美味的孢子甘蓝汤。

食材 抱子甘蓝 250g 油 适量 蒸鱼豉油 适量 葱 少许 姜丝 适量 方法/步骤 将小甘蓝洗净,切掉老根,在根部切十字刀口。 将锅中加入适量清水,加点盐和油烧开。

如何种植抱子甘蓝?

抱子甘蓝喜凉爽,种植最好是选在春夏两季,各地区可根据具体情况调整。为了提高发芽率,先准备好40-50摄氏度的温水,将种子浸泡半小时,一边浸泡一边搅拌。

孢子甘蓝洗干净。对半切开，以便入味。迷你彩椒去籽，切小块。蒜去皮，剁末。锅放水烧开，把孢子甘蓝汆烫一下断生，去苦味。把孢子甘蓝捞出，过凉水，以保持青绿。热油锅，把蒜末爆香。放入孢子甘蓝炒。倒入蚝油，糖和少许水焖煮2分钟10放入彩椒炒至断生即可。

烤着吃：很多人应该还不知道孢子甘蓝可以烤着吃吧。我们可以将买回来的孢子甘蓝洗干净后切成合适的大小，然后涂抹上橄榄油以及泰式风味综合香料、夏威夷红盐和全能香料，放入到烤箱里面烤一下就可以吃了。如果不喜欢这种口感的，可以按照自己的喜好加入其他的烧烤香料，味道也是很不错的。

繁殖:繁殖方式最常见的就是播种繁殖,播种时间在八月份的时候最佳,播种后盖上一层薄薄的土壤,浇水并时刻维持花土微微湿润的状态。

材料：孢子甘蓝5个、豌豆5根、黑胡椒适量、盐适量、橄榄油适量、大蒜粉适量。首先将孢子甘蓝洗干净 对半切开 青豆剥出来备用。将青豆和孢子甘蓝一同放入用滚水焯3分钟 水里放一勺盐和几滴油。捞出来，放到凉水下冲一分钟 如果有冰水就浸入冰水里 可以保持甘蓝和青豆的翠绿。

种植时间 抱子甘蓝的种植时间在每年的春夏冬三季,但最佳栽种时间为春夏两季,因为此时气候环境适宜,播种后能提高种子的成活率,而且在种植抱子甘蓝时。

抱子甘蓝的栽培技术是怎样的?

抱子甘蓝的栽培技术 苗床选择地势平坦、开沟排灌方便的肥沃地块,每亩栽培田需苗床15—20平方米。

火腿抱子甘蓝：把抱子甘蓝买回来洗干净，不用去外面的皮，抱子甘蓝去根对半切开，切的时候外面一层皮自然就掉了，把火腿片切小块，锅内放水烧开放少量盐，几滴橄榄油，然后放入抱子甘蓝焯2分钟左右捞出备用，炒锅放橄榄油，放入蒜泥小火炒香，放入火腿片炒到微卷。

🍀抱子甘蓝是十字花科甘蓝种的变种,又称芽甘蓝、子持甘蓝,以富含维生素C的小叶球供食用。

孢子甘蓝的最佳吃法：1. 生吃：将孢子甘蓝洗净后切成薄片，可以作为沙拉的配料生吃，口感清脆爽口，富含营养。2. 炒食：将孢子甘蓝切成小块，加入适量的油和调料炒熟，可以搭配米饭或面条食用，味道鲜美可口。3. 煮食：将孢子甘蓝切成小块，加入适量的水和调料煮熟，可以做成汤或煮菜，营养丰富。

幼苗移栽后要经常浇水,以保证小苗对水分的需要。

我是私家美食达人冯姐,很高兴回答你的问题。 迷你圆白菜怎么做好吃,下面我与你分享四种圆白菜的做法。 第一种做法。

简单的孢子甘蓝的推荐做法？

抱子甘蓝外形可爱，像缩小版的包菜，原产于地中海沿岸，。抱子甘蓝的小叶球蛋白质的含量很高，居甘蓝类蔬菜之首，维生素C和微量元素硒的含量也较高。中国于20世纪末开始引进并种植孢子甘蓝，所以平时在超市非常少见，偶尔碰到一次，当然要买来尝尝了。别看抱子甘蓝小巧精致，价格是包菜的好几倍，但是还真不如包菜的口感好吃。抱子甘蓝带些苦涩味，所以要先用水煮一下去除这个味道。而飞鱼籽的口感，仿佛在唇齿间迸裂，只要吃一次就忘不了，如今加到鱼肠里，肉香夹杂着小颗粒的口感，让人觉得真是特别好吃，一吃就有种停不下来的感觉。

飞鱼籽肠炒抱子甘蓝的做法

步骤step

1

将飞鱼籽肠斜切成片。

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2

抱子甘蓝洗净，从中间一切为二。

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3

锅里水烧开后，放入抱子甘蓝煮1分钟捞出。

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4

锅里倒入油，放入蒜粒炸香。

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5

放入飞鱼籽肠翻炒。

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6

再将抱子甘蓝放入。

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7

加入盐。

飞鱼籽肠炒抱子甘蓝的成品图

飞鱼籽肠炒抱子甘蓝的烹饪技巧

技巧tips

1.飞鱼籽肠室温解冻后再进行烹饪，不要炒时间久了。2.飞鱼籽肠本身味道就正好，所以不需要再特别添加另外的调味料了。