冬瓜紫菜鸡蛋汤的做法(紫菜冬瓜肉片汤——利尿消肿降脂)

番茄冬瓜紫菜蛋汤的做法步骤图，怎么做好吃

将西红柿切小块,去蒂。冬瓜切成半厘米内的薄片。大蒜拍好,备好葱花和洗过的紫菜。2.开大火,锅内三勺花生油。

食材:蛤蜊250克,东瓜200克,紫菜一包,盐适量 做法: 步骤 1 花蛤买回来以后用牙刷清洁表面,用盐水浸泡一个小时让花蛤吐吐沙子。

准备好食材：冬瓜去皮,虾仁用水泡10分钟。2.冬瓜切片 3.鸡蛋磕碗里用筷子搅匀 4.葱切葱花 5.炒锅放少许油,油热放冬瓜片翻炒,加花椒粉、生姜粉调味。6.放泡好的虾仁 7.加清水或高汤煮开 8.煮开后加紫菜炖2分钟 9.冬瓜汤汁变白,冬瓜软烂,淋入蛋液。

鸡蛋 1个 豆腐 一小块 虾皮 10克 葱花 适量 盐 适量 生抽 适量 烹饪步骤：浸泡紫菜 事先将干紫菜放入冷水中浸泡，约10-15分钟，使其充分软化、展开。备料 趁着紫菜浸泡的时间，将鸡蛋打入碗中搅拌均匀，豆腐切成小块，虾皮洗净备用。

冬瓜紫菜汤怎么做好喝 1.将一个冬瓜，切成两半，留一半备用，将剩下的半个冬瓜削去外皮，挖掉内瓤切成小片备用。2.将海米用温水泡开，不宜用热水，软软的即可。3.葱姜蒜切成碎粒备用。4.在锅中倒入少许油，半勺即可，将油烧热后放进葱姜蒜进行翻炒。

紫菜冬瓜肉片汤——利尿消肿降脂

主要食材紫菜、冬瓜、瘦肉、鸡蛋、姜、盐 紫菜冬瓜肉片汤的做法 先将紫菜浸软洗净;冬瓜去皮去籽洗净，切成小块备用;瘦肉切片。再注入适量清水如果烧沸，下姜片及冬瓜块，烧开后加瘦肉，再开后，下紫菜煮10分钟左右。将鸡蛋打匀，倒入汤内，加盐调味，再淋上油即可。

紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%，有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。

主料:海带50克、冬瓜250克 辅料:紫菜10克 配料:酱油少许、盐3克、香油少许、味精1克 做法: 1. 准备材料。 2. 将冬瓜去皮洗净,切成薄片。海带洗净切丝。

把菠菜洗净,放到热水中烫一下,去掉菠菜里的草酸,豆腐用热水煮一下去掉豆腥味。 2 把煮好的豆腐捞出,切成细丁。菠菜切成沫。葱切片。

冬瓜子菜汤的做法?

用料 胡萝卜100克,冬瓜100克,紫菜适量,鸡蛋1个,水适量,盐适量,淀粉适量,蒜末,姜末,香菜,酱油。

冬瓜虾皮紫菜汤是一道家常汤品,口感鲜美,营养丰富。

准备好所需食材。冬瓜削皮，对半切开，用勺子挖去囊，再切成5mm左右厚薄的片。紫菜卷起来，然后再切成条。这样煮的时候紫菜就不会成一坨沾起来。鸡蛋打到碗中，加入一点盐和油，打散。姜切片。热锅下油，下鸡蛋液，中小火把两面煎香。出锅放至稍凉，切成条。

步骤：1. 冬瓜去皮，洗净后切成块或片。2. 紫菜撕成小片备用。3. 将适量的水倒入锅中，加入冬瓜块，并放入适量的盐和鸡精，煮开。4. 煮开后转小火继续煮熟约10-15分钟，直到冬瓜变软。5. 最后加入紫菜片，继续煮1-2分钟即可。6. 根据个人口味可适量添加盐和鸡精进行调味。

食材;主料;牛肉;400克;冬瓜;500克;辅料;盐;0适量;小葱;2支;姜片;15片;料酒;少许;鸡精;少许;水;适量;步骤;1.牛肉切块,用清水浸泡20分钟;2.... 食材;主料;牛肉。

用料 冬瓜 1块 海米 适量 木耳 少许 鸡蛋 1个 香菜 1小把 品士海参鲍鱼鲜 少量 做法步骤 冬瓜去皮去瓤切片、木耳切丁、香菜切末 锅内放油加入海米(干海。

冬瓜和紫菜烧汤能减肥吗?

噶达了为这么空不会去吃减肥药的啊? 很高兴帮你解答。

冬瓜可以和紫菜一起吃，两者一起做汤更佳。紫菜冬瓜汤，能有效预防甲状腺肿大发生，因为紫菜这种食材中含有丰富的微量元素碘，它是维持人体甲状腺功能的重要成分，人体不能吸收充足的碘以后就会引发甲状腺肿大发生。

冬瓜去外皮、去瓤、切小方块;火腿切小块，紫菜撒碎。锅内倒少许油，烧热后下葱花爆香,，放入冬瓜块、火腿翻炒。加清水末过冬瓜多一些，煮至冬瓜透明。出锅前放紫菜、虾皮、花椒粉、盐即可。冬瓜紫菜猪骨汤 材料：猪骨，冬瓜适量，紫菜适量，盐适量，姜2片做法：1.将骨头洗净。

【食材】冬瓜片100g，鸡蛋1个，紫菜适量，面粉10g，盐2g，猪油10g，芝麻油几滴 冬瓜洗净后，把皮切去不用，冬瓜切成3mm厚的薄片。紫菜用清水泡发，冲洗几遍，如果紫菜掉色严重，呈蓝紫色，说明紫菜已有杂质细菌，不能再吃拉！锅烧热，放入猪油。

家常的紫菜蛋花汤做法

紫菜蛋花汤的做法如下：

主料：紫菜10克、鸡蛋2个、香油10克。

辅料：葱15克、鸡精2克、盐2克。

1、准备好所有的配料。

2、紫菜撕成小块备用。

3、鸡蛋打匀备用。

4、锅中倒入清水，大火煮开 ，煮开后加入盐、鸡精。

5、关火，一边倒入鸡蛋，一边快速搅动。

6、蛋花成型后，加入紫菜，拌匀。

7、最后淋上香油、葱花即可。

　　紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力。你喜欢自己动手做紫菜蛋花汤?你知道如何做出可口好吃的紫菜蛋花汤吗?下面是我给你精心整理，仅供参考。

　　1

　　材料

　　紫菜一块，鸡蛋3个

　　做法

　　步骤1：鸡蛋加点盐，划散。

　　步骤2：紫菜洗一下。

　　步骤3：水开后，将火关小，将打好的蛋液围绕中间沸腾的水倒入。

　　步骤4：为了使蛋花比较嫩，锅盖盖上熄灭火等半分钟后再开启。.

　　步骤5：加入洗好的紫菜，加点盐，香油就可以了，有葱花也可以稍微放点。

　　2

　　材料

　　扇骨3个，紫菜2张，鸭蛋1个，盐少许，油

　　做法

　　1.扇骨洗净后下紫砂煲煲三个小时。

　　2.将包好的猪骨汤滤过后先装碗凉一小时左右、猪骨上的肉取下放入汤中。

　　3.捞出表面的一层油后下锅煮沸，加入洗过的紫菜。

　　4.充分沸腾后加盐，然后将打散的蛋淋在表面后关火。

　　3

　　材料

　　紫菜干 半片

　　猪肉碎 300g

　　鸡蛋 2粒打散蛋汁

　　食油

　　盐

　　红萝卜 1/3条剁碎

　　红辣椒 1条剁碎

　　芫荽 2根剁碎

　　蒜蓉 6瓣

　　老姜 3片

　　做法

　　用小钢盆子把紫菜浸泡软了倒入筛子里，

　　边冲水边筛洗确定沙粉沥净后控干水。

　　先把中钢锅里的2/3食水煮开。

　　侧炉热镬烧油爆香蒜蓉姜片盐，

　　倒入猪肉碎翻炒一炒。

　　撒下红萝卜碎和辣椒碎稍微抄一抄，

　　随着即倒入紫菜一起翻炒均匀。

　　顺手把热镬里的半熟食材全都转舀进侧炉的滚烫开水里。

　　让它们继续煮5分钟，

　　才把碗里的散蛋汁斜斜浇入翻滚著的热汤里呈蛋花。

　　熄火，撒下芫荽碎即可。

　　4

　　材料

　　紫菜10克，番茄1个，鸡蛋1个，虾米15克，史云生原汁上汤，香葱，生姜适量

　　做法

　　1.紫菜用水泡开，淘洗干净;虾米用水泡软后沥干水分;番茄底部切十字

　　2.花刀，放进热水中煮一下，剥皮后切小块;鸡蛋打散成蛋液;生姜切片、葱切花

　　3.热油锅，爆香姜片

　　4.放进虾米爆香

　　5.放进番茄，翻炒几下

　　6.倒入适量的史云生原汁上汤

　　7.煮开后，放入紫菜

　　8.煮开，淋入蛋液，划散成