海参小米粥简单做法(海参小米粥的正确做法)

海参小米粥怎么做比较好?

原料:泡发的熟海参、小米、里脊肉、山药、香菇、老姜、枸杞、小葱、香油、盐。 做法步骤: 第1步、食材大合集。

用料 海参 3只 小米 80克 小葱 2根 白胡椒粉 少许 牡蛎酱油 3勺 小米海参粥的做法步骤 步骤 1 准备好食材,淡干海参提前泡发好。

准备食材：新鲜的海参、小米、适量的食盐、鸡精和生姜。2. 海参的处理：将新鲜的海参放入清水中浸泡30分钟，然后用流动的水将其表面的杂质洗净。将海参切成小丁备用。3. 小米的处理：将小米用清水浸泡20分钟，然后将其沥干备用。4. 煮粥：准备一锅清水，将切好的海参和小米一同倒入锅中。

做法 1.锅中加入纯净水，大火烧开 2.水烧开后加入小米，煮开后转小火慢煮20分钟 3.海参切片，姜切丝 葱切葱花 备用 4.20分钟小米煮粘稠。

介绍一下海参小米粥的做法。 提前发好的海参,再焯一下水:取一净锅,锅中放入适量清水,放入料酒和姜丝,放入发好的海参,水开后焯一分钟,捞出备用。

海参小米粥的正确做法

准备海参50g，小米200g。把小米淘洗干净，用清水泡上，水自己适量放就行。蔬菜和海参清洗洗净，切姜丝和葱花，滋秋海参切片。汤锅放入足量的水，水沸之后放入小米，滚锅后下海参，再次滚锅后继续煮上约5分钟，其间不停用勺子搅拌。

用料 海参 3只 小米 80克 小葱 2根 白胡椒粉 少许 牡蛎酱油 3勺 小米海参粥的做法步骤 步骤 1 准备好食材,淡干海参提前泡发好。

备好所有的材料。将小米用清水泡洗一下。将泡洗好的食材入电饭煲。再加入事先炖好的鸡汤。选择煮粥模式将小米粥煮好。汤锅里加入清水和姜片。将泡发好的海参下锅。再加入适量的料酒煮二分钟。小米粥煮好后加入细盐和枸杞调味。

锅中加入纯净水，大火烧开。水烧开后加入小米，煮开后转小火慢煮20分钟。海参切片，姜切丝、葱切葱花备用。20分钟小米煮粘稠，倒入海参、姜丝小火再煮10分钟。最后加入盐、白胡椒、葱花调味。滋补养胃的海参小米粥就做完成了。

海参泡发后,切成小丁,等到小米粥达到8成熟的时候,把海参放进去,大致3~5分钟的时间就熬制好了。

海参小米粥的家常做法求教谢谢?

海参一根、小米50g、枸杞一小把、姜2片、香葱叶一根 辅料:盐、胡椒粉、香油 操作步骤: 前期准备:小米淘洗后用清水泡一会,姜切丝,香葱切碎。

海参小米粥的做法 用料 小米 适量 海参 1个 小葱 1根 枸杞 适量 生姜 5片 食盐 少许 蚝油 适量 做法步骤 准备食材。

烹饪方法：熬粥时，先将小米放入锅中，加入足量的水，大火煮沸后转小火慢炖。待小米粥开始变得浓稠时，再加入预先处理好的海参块。小火慢炖可以使小米和海参的营养充分溶解于水中，同时也能避免粥底糊锅。

海参小米粥是以高蛋白低脂肪几乎零胆固醇的完美搭配,吃出美味和健康营养大概就是这碗小米海参粥了,经常食用可提高人体免疫力缓解疲劳。

准备好所有食材 步骤一 泡发好的海参一只切丁一只整。 南瓜蒸熟取泥,喜欢细腻丝滑的口感就过筛,随意!干贝提前泡发,马兰头洗净切碎,姜切末。

海参小米粥的正确做法包含以下几个步骤：1. 材料准备：选取500克优质小米，两根新鲜的小青菜，两个质量上乘的海参，以及适量的食盐。2. 将小米彻底清洗干净，然后备用。3. 将青菜切碎，海参切片，以便于烹饪时更好地释放风味。4. 在锅中加入足够的水，待水烧开后，倒入洗净的小米。

如何做海参小米粥

主料：即食海参2个、小米适量、姜1块。

辅料：枸杞20颗、盐1.5克。

步骤：

1、取出即食海参。

2、准备食材。

3、海参清水浸泡解冻，清洗。

4、小米淘洗干净。

5、水开后下洗净的小米，中小火煮20分钟。

6、撇掉浮沫。

7、20分钟后下海参，姜丝再煮5分钟。

8、加盐调味。煮好啦！喜小鲜即食海参，带你领略舌尖上的美味。

海参小米粥做法

材料：小米，蔬菜（可以不放），海参，姜丝，葱花做法1、小米淘洗干净，用清水泡上;2、蔬菜和海参洗净，切姜丝和葱花，海参切片;3、汤锅放入足量的水，水沸之后放入小米，滚锅后下海参，再次滚锅后继续煮上约5分钟，其间不停用勺子搅拌;4、加入姜丝，盖上锅盖，转最小火熬煮，期间不要打开锅盖;5、大约25分钟后，开盖，加入1小勺浓缩鸡汁，搅拌混合，大火滚煮2分钟，最后撒上适量的盐，加入白胡椒粉调味，滴上几滴香油，撒上葱花，即可关火，盛碗温食。海参小米粥是将小米和水混合熬煮，中间加入发泡好的海参制作而成的粥。海参可以切片也可以整个放入。海参小米粥营养丰富，容易吸收。具有修复再生、抗衰老、抗疲劳的功效。1、增强体质海参小米粥海参小米粥能够提供给身体所需要的十八种氨基酸，在帮助提高免疫力、增强体质。2、修复和再生能力强如果有伤口或者造血功能不好等问题，吃海参小米粥能够快速帮助伤口愈合和。3、抗衰老、抗疲劳海参中含有非常丰富的蛋白质、矿物质以及维生素等营养成分，所以进补海参小米粥能够消除身体的疲劳，帮助延缓衰老。