乳糖不耐受的原因(乳糖不耐受者该如何正确喝牛奶？又该选择什么样的牛奶？)

乳糖不耐受什么意思解析乳糖不耐受的症状和原因?

乳糖不耐受是一种常见的消化系统问题，其症状包括腹胀、腹泻、腹痛等。2. 乳糖不耐受的原因是体内缺少乳糖酶，这是一种能够将乳糖分解成葡萄糖和半乳糖的酶。3. 乳糖在肠道中发酵，产生气体和其他有害物质，引起不适症状。

孩子出现乳糖不耐受，具体原因如下：乳糖不耐受：宝宝出生以后乳类喂养，尤其是母乳喂养，容易出现乳糖不耐受。宝宝不能消化母乳中的乳糖，造成乳糖堆积，出现腹胀、腹泻、肠鸣音活跃，严重时可出现肠绞痛，需要给宝宝喂乳糖酶。

继发性乳糖酶缺乏：是指由于各种原因致使小肠上皮损伤而导致的暂时性乳糖酶活性低下，常见病因如感染性腹泻，机体疾病康复可后恢复正常 对于小儿来说，秋季多发性腹泻、细菌性腹泻会引起肠胃功能的暂时低下，乳糖酶分泌减少或活性降低。

导致乳糖不耐受的常见原因包括：（1）早产儿会在一段时间内无法产生足够的乳糖酶，因为宝宝的乳糖酶水平一般在孕晚期的最后阶段才会升高。（2）曾经患严重腹泻的宝宝，可能暂时无法生成足量的乳糖酶。腹泻一至两周左右，宝宝就可能会有继发乳糖不耐受的症状。

乳糖不耐受者该如何正确喝牛奶?又该选择什么样的牛奶?

所谓的乳糖不耐受是因为在生活中有部分人他们身体之中缺乏一种名叫乳糖酶的物质，或者说他们体内乳糖酶的活性相比正常人要低很多。所以当他们摄入一定量的牛奶之后，却无法把牛奶之中的乳糖成分给很好的消化掉。这种情况所带来的副作用就是容易拉肚子。

宝宝期原发性的乳糖不耐症非常罕见,通常在进食奶水之后即出现严重腹泻及成长不良的症状。另外一种先天性半乳糖血症,这是目前新生儿筛检的常规检查项目之一。

乳糖不耐受的原因可能因个人体质差异、疾病或药物影响而产生变化。一般来说，这种症状在摄入大量乳糖后更为明显。乳糖不耐受与日常饮食密切相关。除了因先天性缺乏乳糖酶导致的情况，很多人在摄入过多奶制品或长期饮食不规律时也可能出现乳糖不耐受的症状。

想补钙喝牛奶,但是很多人会说:喝牛奶就伴有腹部胀气、肠鸣、腹痛、排气和腹泻等症状,那么你可能患有乳糖不耐或乳糖消化不良症。

大人为什么会突然乳糖不耐受

变化的原因是因为老化过程中，消化能力下降。同时因为随着年龄增长，成人肠腔内的菌群也会发生变化，肠道内的菌群变化，以及参与消化吸收的化学性消化酶的分泌能力下降。这类情况都会造成对原有的乳糖不耐受出现变化，即过去乳糖可以耐受，如今乳糖不耐受。食用相关食物以后，患者就会出现腹泻等症状。

乳糖不耐受的原因主要为乳糖乳糖酶的缺少或酶活性降低,最重要原因和先天因素、疾病因素、年龄因素和饮食习惯等相关。

相信你周边很多人,甚至你自己,都遇到过类似的情况:↓ 喝完牛奶之后,大概30分钟到2个小时,肚子多多少少就会开始有点不舒服,有的人会时不时的放屁。

90%的中国人都缺乏乳糖酶。不止中国是这样,亚洲人和非洲的高加索人只有10%的人拥有乳糖耐受基因。而欧美地区人都普遍的拥有乳糖耐受基因。

有一些患者在喝完牛奶之后会出现腹胀,腹泻或者腹痛等不适的症状,我们称之为乳糖不耐受。

乳糖不耐受是由于乳糖酶分泌少,不能完全消化分解母乳或牛乳中的乳糖所引起的非感染性腹泻,又称乳糖酶缺乏症。

大部分中国人天生乳糖不耐受,如何看待这一现象?

在我们国家大部分的人天生乳糖不耐受，主要的原因是亚洲人身体当中缺乏消化乳糖的乳糖酶，但是我们也不要因为这种情况放弃了喝牛奶，因为牛奶当中含有许多人体所需要的营养物质，长期喝牛奶的话，可以帮助人体提高免疫能力，而且使我们的骨骼更好的发育成长，有些人可能会在饮用牛奶的时候出现腹泻的症状。

这通常是可以治愈的,所以没有必要太担心。一般来说,轻度乳糖不耐受的婴儿可以通过吃酸奶一段时间来纠正。

另外，宝贝在接受了大剂量头胞类抗菌素治疗后也会引起继发性乳糖不耐受。这是因为抗生素破坏了消化道的内膜，使之在几天或数周内无法正常生成足够的乳糖酶。这种情况下，妈咪可以咨询医生是否暂时用不含乳糖的配方奶代替母乳，甚至给宝贝停奶一段时间，直到他康复为止。乳糖不耐受的宝贝怎么吃？

我想咨询一下小时候没事长大了乳糖不耐受,怎么回事?

因为没有完全消化或者一些发酵产物，造成肠道渗透压的增高就出现腹泻的情况，所以对于乳糖不耐受的主要症状，就是在进食大量的乳制品以后，出现腹泻、腹，或者腹痛。

宝宝乳糖不耐受是什么原因引起的，会有什么表现？

什么导致乳糖不耐受？先天性乳糖酶缺乏症。这是由先天性乳糖酶缺乏或活性不足引起的。婴儿在吃母乳或牛奶后很快就会呕吐，而且不会长大。会出现脱水、酸中毒、乳糜尿和氨基酸尿。病情严重，预后差。先天性乳糖不耐症通常可在出生后不久诊断。继发性乳糖酶缺乏：婴儿的肠壁膜因肠炎或过敏等疾病而受损，肠绒毛顶部受损，导致酶缺乏，导致乳糖不耐受性腹泻。当绒毛下端向上生长到顶端并能分泌足够的乳糖酶时，腹泻就可以停止。也有许多婴儿由于不成熟的肠粘膜和暂时的低乳糖酶活性而出现乳糖不耐症和频繁排便。一段时间后，乳糖酶活性将恢复健康。

此外，成人乳糖酶缺乏症。人到一定年龄后，乳糖酶活性逐渐降低甚至消失，导致乳糖不耐受症状。然而，这种成人乳糖酶缺乏症通常不会在四五岁之前出现，但更常见于青春期晚期。

如何应对乳糖不耐症？每个人的乳糖不耐受程度不同。有些人在减少饮酒量后不会感到不舒服。对这些人来说，每天多喝水。一段时间后，在增加进食量并慢慢适应胃肠道后，症状会减轻或完全不出现症状。避免空腹喝牛奶：与其他食物一起吃可以减缓消化过程，减少不适。一般来说，乳糖不耐症患者在空腹饮用牛奶时会出现严重症状，但在与其他谷物食品一起食用时，牛奶中的乳糖浓度在特定环境中会相应“稀释”，这是乳糖不耐症的减少。喝牛奶前吃馒头和面包可以减少疲劳和不适感。对于大多数乳糖不耐受的人来说，喝酸奶应该是最有效的方法。酸奶是通过向牛奶中添加某些乳酸菌并发酵而成的。发酵会分解原料奶中20%-30%的乳糖，蛋白质和脂肪也会分解成更小的成分，更利于胃肠道的消化和吸收。同时，酸奶中的乳酸菌也有助于消化的功能。