凉拌西芹腰果的家常做法窍门(腰果西芹的家常做法？)

西芹怎么做好吃

做法：西芹洗净切段，百合洗净掰开，炒锅放油少量，油热后放入西芹翻炒，然后放入百合翻炒几下后加盐、鸡精调味即可出 简单又美味，色泽宜人，清淡养脾，还有很高的营养价值和美容功效 西芹炒腰果 主料：西芹、要果 辅料：胡罗卜 调料：食盐、白糖、鸡精、淀粉 做法：西芹切成菱形状，胡罗卜切成小片。

材料 鲜虾150g、百合1头、西芹2根、腰果100g、蛋清少许、姜1小块、大蒜2瓣、料酒10ml、水淀粉15ml、盐少许、高汤30ml、油500ml(实耗20ml) 做法 1.鲜虾去头去。

虾仁去掉虾肠,用清水洗干净,放盐和胡椒粉少许,腌10分钟后,放入开水里煮熟,沥干水分,待用 2. 芹菜洗干净,切小块(如果你是哄小孩吃的。

鲜虾仁150克 - 西芹适量 - 腰果适量 - 葱姜适量 - 盐适量 - 料酒适量 - 生抽适量 - 玉米淀粉适量 - 食用油适量 制作步骤: 1. 虾仁去除虾线。

将土豆切成细丝，青椒去籽切成细丝，两者混合后加入适量的盐、醋、糖、辣椒油和香菜等调料拌匀即可。2. 凉拌黄瓜凉拌黄瓜是夏季必备的食品，其做法非常简单，只是加入适量的盐、醋、蒜末、辣椒油、酱油等调料拌匀即可。黄瓜的清香和口感，令人食欲大开。

做法/百合炒西芹玉米 西芹洗净、切段,百合剥开、洗净,胡萝卜去皮、洗净、切成菱形小块。 将全部原料用沸水焯一下。

腰果西芹的家常做法?

准备材料:新鲜的西芹、腰果、葱姜蒜等调料。 2. 处理腰果:将腰果烤熟或用少许油煸炒,直到变色。

夏天，除了可以做一些凉拌菜给家人吃，也可以给家人炒几道清新爽口的素菜，比如用香菇、胡萝卜、豌豆做一道素炒三色丁，黄绿黑三色相间的美味菜肴，看着就色香味俱全。

准备食材如下：响螺(肉)250克，西芹3根，食盐1/2茶匙，姜4片，蒜2瓣，料酒2茶匙，蚝油1茶匙，水淀粉适量，玉米油1.5大匙，白糖少许 具体做法如下：螺肉用水冲洗解冻，挤干水，放料酒和盐腌10分钟，西芹撕去粗丝，斜刀切段，姜切片，蒜去皮备用，热油锅，爆蒜和姜爆香，放入西芹炒至断生。

西芹炒腰果是一道美味的坚果菜肴。将西芹切成小段，腰果用油炸至金黄色备用。锅中加油，炒香葱姜蒜，加入西芹段，炒至断生后，加入炸好的腰果，一起翻炒，调入适量的盐和鸡精，炒匀后即可出锅。这些做法都是比较简单的家常菜，可以根据个人口味和喜好进行调整。

坚果中身材最好的腰果,每天吃几颗,没准也会有小蛮腰

腰果可以作为食材，制作出美味的腰果饮料、腰果小米豆浆、腰果花生露等。在凉拌菜、沙拉、热菜如宫保鸡丁、腰果虾仁、腰果西芹百合中加入腰果，能增添风味和口感。腰果在糕点界也大放异彩，可作为点缀、粉末或馅料使用。在煮粥或炒饭时加入腰果，可增加香味和脆爽口感。

（1）如果是生腰果，要先烧热锅，倒一点油，用小火慢慢地不断帆炒，将腰果炒熟炒香。

原料:西芹、腰果、黄瓜、芝麻、胡萝卜、盐、凉开水、糖、芝麻油、香醋、生抽。

原料:洋葱 (500克) 腰果 (50克) 猪瘦肉 (250克) 红椒 (1个) 豆瓣酱 1汤匙 酱油 20毫升 姜 1小块 花椒面 1小勺 盐 1小勺 鸡精 1小勺 淀粉 1汤匙 食用油 100毫.。

西芹没熟可以吃吗

　　可以。没熟的西芹一般不会影响食用，只是在口感上的不同而已。没熟的西芹在吃起来的时候，相对于熟了的西芹来说，其口感会偏硬一些，比较脆，西芹味道也会比较浓一些，在营养成分上是不会有很大的差距，所以没熟的西芹是可以吃的。

　　西芹食用功效：1、平肝降压：芹菜含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。

　　2、镇静安神：从芹菜子中分离出的一种碱性成分，对动物有镇静作用，对人体能起安定作用，有利于安定情绪，消除烦躁。

　　3、利尿消肿：芹菜含有利尿有效成分，消除体内钠潴留，利尿消肿。临床上以芹菜水煎可治疗乳糜尿。

　　4、防癌抗癌：芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触，达到预防结肠癌的目的。

　　5、养血补虚：芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。

可以。没熟的西芹一般不会影响食用，只是在口感上的不同而已。没熟的西芹在吃起来的时候，相对于熟了的西芹来说，其口感会偏硬一些，比较脆，西芹味道也会比较浓一些，在营养成分上是不会有很大的差距，所以没熟的西芹是可以吃的。

西芹食用功效：1、平肝降压：芹菜含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。

2、镇静安神：从芹菜子中分离出的一种碱性成分，对动物有镇静作用，对人体能起安定作用，有利于安定情绪，消除烦躁。

3、利尿消肿：芹菜含有利尿有效成分，消除体内钠潴留，利尿消肿。临床上以芹菜水煎可治疗乳糜尿。

4、防癌抗癌：芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触，达到预防结肠癌的目的。

5、养血补虚：芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。