桂圆泡水去壳好还是不去壳好(干桂圆泡水去壳还是带壳泡)

干桂圆泡水用不用去壳

特别是对于想要借助桂圆助眠的人来说，去壳更有益。去壳后的桂圆能更好地释放出桂皮醇和桂皮油，这些成分有助于舒缓神经，促进睡眠。综上所述，如果你注重口感和美观，可以选择不去壳泡水；而若追求健康效益并希望改善睡眠，去壳泡水更合适。

最好是把表面的皮清除掉，这一层没有营养，并且表面比较脏。

一般说来用来泡水的额干桂圆是需要去皮在进行泡茶喝的,这样比较干净避免皮的表面有灰尘而且一般桂圆的表皮是不能吃的。

干桂圆泡水喝的时候建议还是去壳比较好，因为去壳之前才可以更好的使干桂圆中的营养成分与水相融，这样泡水后的干桂圆口感才会清甜，营养价值以及食用价值也会更高一些。但如果不想去壳，那么也是可以的，将其清洗干净之后，置于杯中加适量开水，之后搅拌均匀进行饮用即可。

干桂圆泡水可以连壳一起泡，到底用不用去壳取决于个人习惯。干桂圆的外壳也是一种中药，具有祛风、解毒、敛疮、生肌的作用，干桂圆泡水可以连着壳一起泡，最好不要将桂圆壳去掉，但是有的人想用干桂圆肉泡水的，那也可以将壳去掉，只是功效会有所降低。

桂圆干泡茶需要去壳吗?

最好去壳 风干的桂圆同样有滋补的作用,只是通常直接饮食不便,很多人喜欢拿来泡水喝,这时候最好是去皮,因为风干的桂圆一方面表皮不够干净卫生。

桂圆的主要营养在桂圆肉里。建议泡茶时去除桂圆外皮可以使营养成分更好的释放出来!

桂圆干泡水喝可去壳可不去，取决于个人的喜好和饮食习惯。干桂圆的肉和壳都有一定的营养价值，桂圆的壳也有一定的药用价值，有祛风解毒，敛疮生肌的作用，从营养价值来说，桂圆肉和桂圆壳一起泡水营养价值会更高，但是有些人会觉得桂圆壳不干净，喜欢将壳剥掉也是可以的。

需要。在用干桂圆泡水的时候是需要将其外壳去掉的，因为干桂圆是由新鲜桂圆直接晒制脱水而成，在晒制的过程中外壳很容易受细菌灰尘污染，如果一起泡水喝并不是很健康。

桂圆泡水去壳好还是不去壳好 去壳更好一些。用桂圆泡水的时候建议还是将外壳去掉比较好，因为桂圆的营养物质主要是在果实里，如果不去掉外壳的话，果肉中的有效成分很难进入到茶汤中。

干桂圆泡水去壳还是带壳泡

干桂圆泡水可以去壳也可以不去壳，具体可以看个人的喜好和对桂圆功效的需求进行选择。

可以去，也可以不去。桂圆干的外壳也是一味中药材，它有祛风、名目的功效，可以用来治疗头昏心虚、眼花和耳聋等，在泡水喝时，可以去壳，也可以不去壳，因人而异，不去壳泡水喝时，应将桂圆表面清洗干净，稍稍弄破桂圆壳，让桂圆肉的味道能在泡水时挥发出来。

桂圆泡茶带皮去皮都可以,但是相对来说桂圆泡水去皮比较好。

要的,壳是不能吃的,去壳后味道才容易泡出来。

用桂圆来泡水喝，最好将桂圆去壳之后，再泡着喝。因为桂圆很多时候都是果园种植的，果农们难免会喷洒农药，以至于外壳上会有残留的农药，直接泡水喝很大可能会间接摄入农药。而且，让人纠结的是，如果桂圆不去壳就直接泡着喝，基本上是无法冲泡出味道的，不仅像在喝白开水，而且营养价值也出不来。

桂圆干泡水喝用去壳吗,根据个人喜好决定。干桂圆泡水可以连壳一起泡,用不用去壳取决于个人习惯。

桂圆干泡水喝要去壳吗

意见建议：泡水喝可以去壳，那样泡水的时间会短一些，药物成分溶出的时间会快一些。

当然要把壳去掉后再泡着喝啊，不然那么脏的东西谁敢喝啊。一般，泡桂圆肉的第一次的水也是要倒掉的，因为桂圆肉有的也是很不干净的，有很多的细菌等。

桂圆干泡水前应该去壳和核。2. 泡水时，可以根据个人喜好选择是否去皮。桂圆皮干制后呈黑色，有些人觉得会影响食欲，可以选择去皮以保持色泽和口感。3. 挑选桂圆干时，应闻其味道。优质桂圆干应有自然的桂圆香味，而非明显的烟熏味。4. 优质桂圆干的果壳脆且容易剥开，果肉呈棕褐色。

不带皮泡水更卫生 一般桂圆来晾晒的时候外壳难免会接触到细菌、灰尘、杂质等等,如果带壳泡水的话可能将这些细菌、灰尘带到茶汤中,食用起来会不卫生,而将外壳去掉的话可以避免这种情况。 不带皮的果肉更好 桂圆泡水的时候将外壳去掉后可以直观的看到果肉的品质,这样可以避免将一些坏的桂圆泡水喝了而不自知。

桂圆干泡水喝是需要去壳的。因为风干的桂圆一方面表壳不够干净卫生，而且带壳泡水影响桂圆本身营养的释放，还影响泡出来的茶的口感。桂圆的安神作用是比较明显的。无论是觉得心慌，心悸，健忘，都可以试下桂圆水。研究还发现，桂圆是有一定的抗菌、一直癌细胞功能的。

干桂圆泡水需要去壳。风干的桂圆表壳不够干净卫生，干桂圆带壳泡水影响桂圆本身营养的释放，影响泡出来的茶的口感。每天可用10粒桂圆肉，用开水冲泡饮用，冲泡至没有味道，再把桂圆肉慢慢嚼碎吞服，可补充身体所需的营养成分。桂圆干：龙眼又称桂圆是我国南方特产佳果。

桂圆干泡水要不要去壳和核?

桂圆干泡水要去壳和核。桂圆泡水喝时可去皮也可不去皮，这个完全是看个人洗好和对桂圆功效的选择。桂圆皮在经过干制之后有生时的黄色变为黑色，经过水泡发之后也是黑色，有的人觉得会影响食欲。可以将桂圆的皮去掉之后，用桂圆的果肉泡水，色泽黄色带有褐色，适合食用。

干桂圆在泡水之前最好先剥去外层的硬壳,这样更容易释放出滋味和香气。

最好去皮 风干的桂圆同样有滋补的作用,只是通常直接饮食不便,很多人喜欢拿来泡水喝,这时候最好是去皮,因为风干的桂圆一方面表皮不够干净卫生。

带壳的好的理由如下：带壳的可能更加卫生 桂圆在晾晒的过程难免会需要接触空气中的细菌、微生物等等，如果将龙眼去壳后在将果肉晾晒的话，那果肉很可能会被细菌侵袭，进而损失营养价值。

桂圆外壳的作用 桂圆外壳在也是一味中药，主要被用以治疗心虚头昏，耳聋眼花，经常用不去壳的桂圆来泡水喝岁上述疾病有一定的治疗效果。桂圆泡水喝的功效 桂圆泡水喝主要是延缓衰老、美容养颜、补血益气、防癌抗癌、促进生长发育等功效。

要把壳去掉的，干的桂圆壳不太好去，可放在水里泡，泡到壳变软了就很好去了。

桂圆泡水去壳好还是不去壳好

桂圆干泡水要去壳和核。

桂圆泡水喝时可去皮也可不去皮，这个完全是看个人洗好和对桂圆功效的选择。桂圆皮在经过干制之后有生时的黄色变为黑色，经过水泡发之后也是黑色，有的人觉得会影响食欲。可以将桂圆的皮去掉之后，用桂圆的果肉泡水，色泽黄色带有褐色，适合食用。

桂圆干选购注意事项

在挑选桂圆干的时候，可以闻一下桂圆干的味道，如果闻上去有一股非常明显的烟熏味的话，说明桂圆干的品质不是特别好，品质比较好的桂圆干闻上去是会有一股比较浓郁的桂圆的香味的。

品质比较好的桂圆干的果壳是比较脆的，是非常容易剥开的，里面的果肉一般是棕褐色的，如果颜色看上去是浅褐色的话，品质就不是特别好了，品质比较好的桂圆干的果肉会比较紧实一些。

以上内容参考 百度百科-桂圆干

要去壳。

桂圆是由龙眼晒干制作而成的，一般来说，晾晒的过程中会带壳晒干，也有部分是不带壳晒干的，所以如果是不带壳晒干的建议直接泡水喝即可。

而带壳的建议去壳后再泡水喝，一方面，桂圆的壳可以隔绝很多的微生物、灰尘，使得龙眼肉保持卫生，所以要将脏的外壳去掉；另一方面，带壳泡水壳可能难以将龙眼肉的有效成分浸出到茶汤中，因为龙眼的功效成分主要还是在龙眼肉上，所以建议还是去壳比较好。

带壳的好的理由如下：

带壳的可能更加卫生

桂圆在晾晒的过程难免会需要接触空气中的细菌、微生物等等，如果将龙眼去壳后在将果肉晾晒的话，那果肉很可能会被细菌侵袭，进而损失营养价值。

带壳的可能更加新鲜

即使是桂圆被晒干的情况下，只要的好新鲜的桂圆才能不去壳被晒干，而不带壳的桂圆可能是遗忘壳坏了，所以才有剥壳的情况。

带壳的会更耐储存

带壳的桂圆有了外壳的保护，可以减少空气中的灰尘和细菌感染的机会，所以在后期存放过程中也不容易发生受潮、发霉、腐败、变质等情况，相对会更耐储存。