怎么知道自己湿气重不重(湿气重的具体表现有哪些)

湿气重的表现 会有这5个表现

舌苔判别：通过舌苔来进行湿气的判别是很准的，我们早上起来的时候，可以照照镜子来看看自己的舌头，如果自己的舌头是很湿腻的，这个就说明自己体内湿气还是比较重的。

人如果湿气重,舌苔会发白或者发黄,周围有很多齿痕,这是人脾虚的症状之一,同时还有大便不成形,排便不爽,粘连等情况,平时总是身体劳累,困乏,没有胃口。

身上湿气重有会出现身体的其它症状,包括关节疼痛、心悸、头晕、口干、口臭等相关症状。

头晕的不行,后来把脉说是湿气重,体内湿气重的症状有什么?

湿气重的表现可分为上、中、下焦湿重不同而有不同的表现。上焦湿气重可表现为咳嗽,痰多,痰质稀色白,口黏,面部油腻,眼皮水肿等。

睡不醒，首先早上起床，是否经常觉得晕乎乎，感觉睡不醒，睡不够的感觉。大清早的，还经常感觉头发沉。这个是典型的温气重，因为温包身。意思就是，湿气会像一个薄膜一样把身体包住，导致人身体不能舒展。所以才会感觉到晕沉。

湿气重的具体表现有哪些

气比较重还会导致关节疼痛的现象，因为湿气比较重的时候，气血运行也会不是特别的舒畅，这个时候四肢的关节就会出现酸痛沉重的问题。不幸在遇到失去症的时候有可能会导致下热，熬夜浑浊，还有阴部瘙痒，白带增多等多种问题，在遇到湿气重的时候，可以选择使用一些药物进行及时的调整。

湿气过重呢，其实也是一个常见的健康问题。湿气重就像体内有非常多的水分，器官、皮肤长期呆在这样的环境下，很容易出现问题，像导致湿疹，皮肤瘙痒以及风湿性关节炎等等问题的出现。

湿气重是中医中判断一个人身体状况的一种状态的说法,湿气重,并不是指一个人有那种疾病,而是因为体内的湿气过大,引发一些不适的症状,虽然没有针对性的病灶。

多种肌肤问题或因体内湿气重 雀斑加重:湿气太重会影响身体正常的新陈代谢,废物无法排除,黑色素积淀,同样会加速雀斑形成。

怎么判断湿气重

观察舌苔 舌苔是判断湿气重的一个重要指标。湿气重的人，舌苔往往比较厚腻，颜色偏白或偏黄，且不易清除。这种舌苔的变化反映了体内湿气的滞留情况。消化不好 湿气重往往与脾胃运化功能失调有关，因此湿气重的人常常会出现消化功能的异常，餐后容易出现饱胀感，平时也没有什么胃口。

头部 如果身体湿气重，会出现头部昏沉，头昏脑涨，就像感受很沉重，十分不舒服。舌头 舌苔厚腻是湿病的经典表现，它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。早上起来刷牙后，观察自己的舌苔是否出现厚苔并且滑腻，如果是，则为湿气重。正常生态位薄白苔。

古人说“脾气一虚，肺气先绝”，体内湿气过重，会让人觉得困倦身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服甚至出现肠胃炎，那么怎么判断自己体内湿气重吗？中医教大家几个自测方式，看看你身体内湿气重吗？吃饭时，肠胃不佳 到该吃饭的时候，没有饥饿的感觉，而且什么也不想吃？

体内湿气重的表现有头和身困重、四肢发酸、消化功能比较差、大便粘腻、少气懒言、食欲不振、腹部胀满等症状;出现这些症状后最好是通过中药和饮食调理。

喜欢冷食：如果你经常吃冷饮、冰淇淋等寒凉食物，并且长时间待在空调房间，很少出汗，这可能是体内湿气较重的表现。2. 睡眠不足：每天早上醒来时感到头晕沉沉的，可能是由于体内湿气过重，使得身体感到疲惫不堪。

湿气重有哪些表现?

湿气对于南方这边的人来说应该不陌生,因为由于地域关系,南方这边常年都要比北方潮湿很多,所以南方这边很多人身上多少会有些湿气。

那湿气重身体会有哪些信号呢？头发油 日常生活之中，有很多的人一天不洗头就会觉得到自己的头发很油腻，其实这也是湿气太重的缘故，湿气过重跟平常的饮食搭配有较大的关系，例如常常吃腥辣刺激的食物，常常吃油腻感的食物，就容易造成湿气重。

现在很多人体内都有湿气,和平时的饮食不注意喜欢贪凉都有关系。

湿气重的人一定会有齿痕舌吗?医生提醒:这3种齿痕舌,要警惕 对于齿痕舌方面的问题,在我以前的内容中也经常讲到。

你的湿气重吗?6个方法教你去除体内湿气!

古人说“脾气一虚，肺气先绝”，体内湿气过重，会让人觉得困倦身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服甚至出现肠胃炎，那么怎么判断自己体内湿气重吗？中医教大家几个自测方式，看看你身体内湿气重吗？吃饭时，肠胃不佳 到该吃饭的时候，没有饥饿的感觉，而且什么也不想吃？

湿气重看舌胎水多,发红。不出汗人会感冒属称毛孔没出汗排通,心里闷着发慌,不舒服。话说冷尿热汗是正常规律!但是冬天爱出汗人也正常属为肾虚!

最近室友是一个女生,最近总是说身上湿气太重了,我不确定她说的到底是不是真的,所以想问问,女性湿气重的症状?

偏爱冷食：如果你经常食用冰镇食品，如雪糕和冷饮，并且长时间待在空调房间，导致很少出汗，这可能是体内湿气较重的迹象。2. 睡眠不足：早晨起床时感到头部沉重，可能是由于体内湿气过重，导致身体感到疲惫不堪。3. 食欲不振：当你发现自己对食物的兴趣减少，食欲下降，这可能是湿气过重的信号。

那么湿气重的女性有哪些特征？湿气重的女性怎么调理？湿气重的特征1.头发爱出油、面部油亮。2.睡觉留口水、口臭、身体有异味。3.浑身无力，常感到疲倦，精力不集中。4.睡觉打呼噜，痰多，咳嗽。5.大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉）。6.感到累，连说话都懒得说，没劲儿。

二，湿气重的人，舌苔发黄、厚腻 正常人的舌头上会有一层淡淡的舌苔，而体内湿气重的人，你早上起床时会有不舒适的感觉，照下镜子你就会发现舌苔发黄还厚腻。而且湿气越重，舌苔的这种情况就越严重，甚至有些人还会有口臭的现象出现。

怎么判断湿气重？

湿气是万病之源、十人九湿。那以下5个症状的人，说明你已经开始当起了“老湿”啦。

1.早上刷牙恶心

起床后刷牙喜欢呕吐下才舒服、感觉嗓子里边总是有东西似的。丝丝拉拉的感觉，即使有吐痰，也只是一点点。吐不出来。这个症状也说明体内有湿气。

2.看舌苔

健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而干净，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒湿；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。

3.看食欲

大多数人在夏季湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下降。脾虚运化不利而致使“内湿”时，还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。

4.观察排便

观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，不成形，长期便溏，必然体内有湿。

5.起床时看感觉

如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹??那么可以肯定你体内有湿了。

6.关节

如果体内已经侵蚀到关节的时候，关节也会出现一定的病症，部分气血运行不畅，会有四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现。

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扩展资料：1.爱出油，体内的湿气太重，头发跟脸上都喜欢出油，无论是夏天跟冬天都容易油腻腻的。这也是体内有湿气的表现之一。

2.小腿肚子发酸发沉，早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。

3、没有饥饿感，加上食欲不佳，吃一点东西就变得胃胀，平时有隐隐的胸闷感。这种感觉就好像吃下去的东西自己往上顶似的，这是因为湿气重是会影响到胃肠能力的。

4、湿气重的人经常感到人体尤其困倦，懒得活动，头重如裹，头脑不清爽，关节沉重，浑身酸痛，有这些病征，一般是湿气重引起的。

参考资料：/health.people.com.cn/n1/2016/0804/c21471-28609646.html"target="_blank"title="人民网-如何判断自己湿气重不重">人民网-如何判断自己湿气重不重