吃什么下奶最快最多最有效的菜类(产妇吃什么下奶吃什么下奶最快最多最有效)

为什么小孩吃了退烧药，退烧那么慢，我好担心怎么办?

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妈妈们都知道维生素AD对于宝宝生长发育起着重要的作用,二者同补不仅能够促进钙吸收、促进长高、预防佝偻病。

莲藕 莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润燥养阴，行血化淤，清热生乳。黄花菜 黄花菜含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素C及留体化合物，营养丰富，味道鲜美，尤其适合做汤用。

产妇吃什么下奶快 1 丝瓜：丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。2 金针菜：金针菜营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质14。1克，这几乎与动物肉相近。

吃什么下奶最快最多最有效

1。丝瓜：丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。2，金针菜：金针菜营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质14。1克，这几乎与动物肉相近。

回产后催奶可以吃以下的一些食物猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食, 指导意见: 含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌。

蛋白质食物 奶水的主要成分其实就是蛋白质等营养元素，因此多吃蛋白质丰富的食品，可以让宝妈生产比较充足的奶水。这样的食物有猪脚、鲫鱼和瘦肉等。宝妈们适当地多吃炖猪脚和鲫鱼汤，下奶效果相当不错。豆类 花生、黄豆、大豆和豆腐等也有很好的下奶效果。

你好：1.丝瓜仁鲢鱼汤，丝瓜仁有催乳作用，鲢鱼有补虚、理气、通乳之功效，对血虚引起的缺乳有效果。2.猪骨催乳汤，猪骨具有补气、补血、生乳的作用，特别是加上通草后催乳作用更强。3.花生大米粥，花生仁性平味甘，可以醒脾益气，润肠通便，具有催乳、止血及补血的功效。

经历过生产的宝妈,估计至少有80%会觉得坐月子很辛苦吧?我认为主要是有两方面对我们的宝妈们进行的考验,一是身体二是心理! 先来说说身体。

产妇吃什么下奶吃什么下奶最快最多最有效

通草猪蹄催乳汤：先把猪蹄洗净，刮干净皮毛，与通草一同放在沙锅里，加1.5千克清水煮成汤。先用急火，水开后改成慢火，煮1—2个小时。每天喝2次，连续喝3—5天。

产妇吃茭白，虾爬子，莴笋下奶快又多。茭白 茭白作为蔬菜食用，口感甘美，鲜嫩爽口，不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素BB维生素C及多种矿物质。茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现今多用茭白、猪蹄、通草，同煮食用，有较好的催乳作用。

花生。花生能够调节脾胃功能，也有很好的催乳作用，产妇应该适当的吃一些花生，能促进乳汁的分泌，也能缓解乳汁不畅的状况。产妇可以把花生当作零食吃，当然也可以将花生和猪蹄一起炖着熬汤喝。豆腐。

剖腹产没有奶水,老公和婆婆总是责怪自己吃得少,怎么办? 看到宝妈这个问题,突然想起我那悲催的闺蜜。

概无任何关系,养牛???? ,至少不会疯牛病。进料生产,以减少劳动强度,提高饲喂效果一般每天喂2次,间隔12小时,早晚各喂1次。

吃什么奶水多下奶快 奶水多下奶快的吃法

在平时的时候，适当的多喝猪蹄金针菇菜汤、丝瓜仁鲢鱼催乳汤、猪骨催乳汤、通草鲫鱼催乳汤可以使乳汁快速增多。

吃富含蛋白质的食物、维生素和矿物质的食物、还有催乳汤等下奶最快最多最有效。富含蛋白质的食物 比如各种肉类、鸡蛋、鱼虾、豆制品等蛋白质含量高，能够给产妇提供能量，可以促进产妇下奶。

那么,吃什么下奶最快最多最有效的?生产后的女性想要尽快下奶的话,建议要多喝汤水,像是鲫鱼汤、木瓜汤、排骨汤、鲈鱼汤、猪脚炖花生汤等等,都是能够帮助女性进行下奶的。此外,富含蛋白质、矿物质等成分的食物产妇也可以多吃,它们对于乳房下奶也可以带来非常好的作用。

菜式二：丝瓜仁鲢鱼催乳汤 鲢鱼处理干净，整条和切成仁的丝瓜一起煮成汤。如果觉得味道有点淡，还可以放一些酱油后食用，但最好不要放盐，每天喝一次。菜式三：猪骨催乳汤 将处理好的猪骨头加水加通草一起煮2个小时左右，直到将猪骨头汤熬得只剩下一小碗后加入适量酱油食用即可。

纤维的食物 绿色蔬菜,甚至是一些红色蔬菜都含有丰富的纤维。像菠菜、豆类、甘薯等，有助于产生更多母乳。因此要每天多吃蔬菜。[3]坚果 像杏仁,腰果等是增加母乳的最理想食物。它们富含蛋白质、维生素和矿物质,而且也是一个很好的零食。大蒜 大蒜是一种比较传统的增加母乳的办法。

吃什么下奶最快最多

吃富含蛋白质的食物、维生素和矿物质的食物、还有催乳汤等下奶最快最多最有效。

1、富含蛋白质的食物

比如各种肉类、鸡蛋、鱼虾、豆制品等蛋白质含量高，能够给产妇提供能量，可以促进产妇下奶。

2、富含维生素和矿物质的食物

比如苹果、樱桃、猕猴桃等都能促进乳汁分泌，还有像木瓜还有糖原和膳食纤维，香蕉富含氢甲基纤维素和铁质，榴莲含有多种脂肪和矿物质，都可以起到下奶的功效。

3、催乳汤

猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤等等。这些食物非常适合哺乳期的产妇食用，可以有效的改善产妇奶水少的症状，还能够改善产妇营养不良的情况。

下奶的其他方法

1、因为奶水中的主要成分是水，产妇多喝温开水，有利于产妇快速分泌乳汁。

2、根据哺乳的环境可采用舒适的体位进行哺乳，鼓励产妇树立信心，找医生指导产妇方法，按需哺乳、夜间哺乳，适当调节饮食。

3、想要下奶快也可以多让宝宝吮吸，宝宝吮吸的次数越多，奶水分泌的也越快越多，而且要两边乳房一起喂，可以让两边乳房保持平衡。

吃什么下奶最快最多

吃什么下奶最快最多？妈妈们生下孩子那一刻是伟大的，但生完孩子要给孩子喂奶，这时候妈妈们就需要吃一些下奶的食物补充自身的营养。接下来就由我带大家了解吃什么下奶最快最多的相关内容。

吃什么下奶最快最多1

1、鲫鱼汤：女性在产后喝鲫鱼汤，就能够下奶。鲫鱼的下奶效果非常明显，尤其是用鲫鱼炖汤喝，下奶的速度是很快的。在做鲫鱼汤的时候，不能放其他调料，只要将鱼炖烂就可以了。

2、花生猪蹄汤：这也是一种下奶作用很好的食物，只要把猪蹄与花生一起炖就行了，不要加其他调料，把猪蹄煮烂即可。要是不爱吃花生的话，也可以换成黄豆。

3、青木瓜排骨汤：女性朋友们都知道木瓜可以丰胸，其实木瓜还具有下奶的作用，大家把排骨与青木瓜一起熬煮即可，可以在临出锅的时候加一些盐。

4、丝瓜仁鲢鱼汤：在能够下奶的食物中，还包括丝瓜仁鲢鱼汤。把处理完毕的鲢鱼与丝瓜仁同时放到锅里炖汤喝，可以放一些酱油来调味。要是由于血虚造成了产后乳汁太少，就可以喝丝瓜仁鲢鱼汤。

吃什么下奶最快最多2 什么菜下奶最快最多

1、包菜

新妈妈遇到乳房胀痛、奶水出不来的`情况时，许多都会表现的手忙脚乱、不知所措，一旦处理不及时，还会引发出一系列问题。用凉水浸泡一片碗状的包菜叶，覆盖在乳房上，可有效缓解乳房胀痛，帮助下奶。

2、丝瓜

都说丝瓜能催乳，其实真正起作用的是丝瓜络。中医认为，丝瓜络有通经络，治疗气血阻滞的作用。丝瓜络搭配豆腐、肉类等炖汤喝，都有不错的催乳效果。

3、莲藕

莲藕具有活血化瘀，清热生乳的功效。新妈妈常吃莲藕，可以清淤血，提升食欲，促进乳汁分泌。

4、茭白

中医认为，茭白营养丰富，具有清热解毒、催乳的功效，与猪蹄一起食用，增乳效果更佳。但茭白属于寒性食物，不易过多食用。

产后如何下奶

第一、生完孩子以后我们必须注意一点，那就是产妇要坚持让孩子不断吃奶，这样可以很好的刺激产妇的身体奶水分泌，是关键的下奶方法之一，每天坚持两小时效果很不错。

第二、自然生产的产妇，由于经历过分娩的痛苦，所以一般来说下奶会比较的容易一些。建议自然生产的产妇，先保证自己的睡眠，坚持每天九个小时，这样一般来说奶水会十分足。

第三、如果是剖腹产的产妇，下奶的时间会比较长一些，这点是没有办法的事情。剖腹产的产妇，可以适量喝一些小米粥，因为小米粥营养丰富，比较能够下奶，而且可以快速的愈合伤口。

每个家庭里出生了小宝宝都会显得异常的高兴，但有很多由于妈妈的奶水不够多，让很多的宝宝吃不饱，就会哭起来。如果在这个时候，宝妈喝一些有营养的猪蹄汤，或者吃一些能够催乳的蔬菜，都能够让奶水更加充足，宝宝也就不会饿的哭起来了。