全身都不胖只有肚子大(人很瘦,但肚子上的肉肉很多,是怎么回事？)

体重不高，就是肚子大，请问怎么减肚子?

通过调整饮食结构和瘦肚子的运动辅助进行。肚子大属于内脏脂肪多,导致肚子大。从而影响身材及身体健康。尤其是对工作和生活都带来不方便。

胃下垂，消化不良如果全身其他部位都不胖，仅仅是肚子很鼓，这种情况就考虑有可能是一些慢性疾病造成的。胃下垂，或者消化不良，都有可能造成肚子发鼓。要想健康，就要关心身体，一日三餐尽量要少吃，吃个七分饱就可以了，管得住嘴，迈得开腿，疾病就会远离我们。

保持运动：有些女性在怀孕后仍然保持一定量的运动，如做家务、外出散步等。相比之下，有些女性可能因为害怕劳累或晒太阳而减少运动，这会导致脂肪积累，不仅肚子胖，全身也会跟着发胖。例如，演员陈意涵在怀孕期间仍然保持运动，除了肚子，她的身材并没有太大变化。

根据调查显示，59%的腹部肥胖患者，他们的父母双方都是肥胖患者，占腹部肥胖患者群体的很大一部分比例。这说明遗传基因也是腹部肥胖产生的重要原因。此外，大部分“将军肚”朋友平时根本不参加体育锻炼。也是影响腹部肥胖形成的很重要原因。如何改变？

它的作用是比较缓慢的。长期湿气重，我们的身体就会产生很多垃圾和毒素，其中一个现象就是肚子变大。以上两种原因，不论是哪个原因导致的肚子肥大，我们都要高度重视，该运动的运动，该去湿气的去湿气，将肥大的肚子给减下来。这不仅是美不美的问题，也是健康不健康的问题。

我当初长胖的时候,总是长肚子,四肢不胖,我没有生过孩子,无论怎么运动肚子也下不去。

身上不胖但是肚子大，又不想跑步，如何瘦肚子呢?

根据我多年的减肥经验, 其实瘦肚子很简单的,减肥嘛 主要还是管住嘴,迈开腿,要想健康的瘦下来没什么捷径的,而且最重要的还是要坚持下来。

我是四肢不胖但是肚子胖,这是怎么回事啊?

有很多人看起来很瘦,体脂率正常,但肚子却异常突出,不仅影响形象,而且增加患上糖尿病和脂肪肝风险,不妨来了解一下其原因。 人不胖肚子却很大是怎么回事?

上班是坐着的吗? 如果坐着的,肚子会越来越大,因为你是坐着的,食物在胃部堆积,腹部脂肪越来越多!

但是关于这个问题，小编我想说的是，我们之所以会出现全身上下都不胖，而只有肚子大的这种情况，在很大程度上，就是因为我们的内脏脂肪堆积过多。所谓的内账脂肪，指的就是存在于我们内脏周围，或者在内脏里面的脂肪，比如我们的肝脏周围就一般会存储有较多的脂肪。

作为健身领域创作者,我认为自己非常有必要回答这个问题,因为自己确实对这方面比较了解,所以这里就简单说一下自己的看法。

身体哪都不胖,为什么肚子很大?

肥胖先胖肚子，肚子肥胖的原因主要是脂肪的堆积。好多人都有这样的习惯，饭后躺一躺、浑身的肉肉涨一涨。长期这样的习惯就会引发肥胖从而肚子大。还有大多人在工作单位坐到自己的位置就会一动不动，长期坐下来保持一个坐姿，缺乏锻炼，肚子上的脂肪就会越积越多，最终引起肚子变大。二是体内湿气重。

其次，这种情况多见于男性。全身不胖，但肚子却圆滚滚的，可能是因为经常饮酒，也就是我们所说的啤酒肚。9. 男性朋友在喝啤酒时，往往能喝五六瓶甚至一打。加上社会应酬和聚会增多，工作繁忙又没有锻炼，就容易出现啤酒肚。

为什么全身不胖，就是肚子大？无非就是这3个原因 1. 脾虚 有些人看起来四肢瘦弱，面部轮廓尖细，但腹部却显得异常庞大。这种情况在中医学中通常被认为是脾虚的表现。脾脏负责运输体内的废物和营养物质，脾虚时，这些功能会受到影响，导致水分和废物在体内积聚，从而使得腹部膨胀。

肚子大的原因 首先想告诉你的是，你认为全身不胖就是肚子大，这个理解还是要进一步商榷。如果一个人的肚子已经大起来，他的全身体脂不会很低，只是相比于肚子来讲不是那么明显。亚洲人的基因决定，大部分人都是苹果型身材，所谓苹果型身材，就是肚子大四肢细，穿衣服看不出来，但脱去衣服肚子凸显。

生理肥胖：即下丘脑的饱食中枢受到化学或手术破坏而无饱食感不断想吃造成肥胖。新陈代谢率降低： a.老化：中年后易发胖，即因为新陈代谢率降低；b.长期缺乏营养：非洲肌民的大肚子就是一例。

人很瘦,但肚子上的肉肉很多,是怎么回事?

肚子长肉的原因有很多，首先，有可能是饮食不当、暴饮暴食导致的，平时吃很多高热量、高脂肪的食物，导致体内脂肪热量的囤积，容易造成肚子长肉的现象。其次，肚子长肉可能是因为内分泌失调，造成激素分泌过剩导致，分泌过剩的激素囤积在肚子时，容易出现肚子臃肿、肥胖的现象。

下面就来说一说产生这种情况的原因。如果身体出现了肥胖，这种现象首先要考虑的一定是体育锻炼方面的问题，很多人之所以会有肚腩，则是因为在日常生活中缺乏体育锻炼，经常保持着一种坐着的姿态，导致脂肪在肚子上集中从而就导致了身材并不胖，而肚子却非常大，这种现象的产生。

女生腰细但是小腹突出的情况一般也是因为肥胖引起的，这种是可以专门锻炼的，通过后期锻炼小腹是会慢慢小下去的。那么，为什么明明不胖肚子却鼓？感兴趣的朋友们一起来看看小编带来的介绍吧！

身体不胖肚子大的原因，比较常见于腹型肥胖，腹型肥胖主要是腹部脂肪的堆积，如果腹部脂肪堆积过多，会引发相关的疾病，如脂肪肝，胆囊结石等等，建议患者需要控制饮食，加强运动，以控制抚慰，控制腹部脂肪的堆积。

可以针对性瘦腹的啊~ 肚子大怎么办?很多人都向往着能够拥有平坦的小腹。尤其是爱美的女孩子。 我们不能一味的通过饮食来调节。运动必不可少。

身体其他地方不胖肚子却很大，这个现象是怎么回事？

最常见的原因是腹部肥胖，这与遗传因素和个人习惯有很大关系，关键是要调整饮食结构，多吃清淡的食物，避免吃太油腻的食物。此外，注意暴饮暴食，长期坚持运动，选择跑步、游泳、骑自行车、登山等运动，只有长期坚持才有利于恢复。也可能是由一些相对罕见的疾病引起的，例如常见的肝脏肿大，脾肿大，腹部肿瘤和某些疾病引起的大量腹水等。

腹部型肥胖苹果型身材的人腰腹部过胖，状似苹果，细胳膊细腿大肚子，又称腹部型肥胖。

腹部型肥胖的原因主要由不正确的饮食及缺乏运动所致，而更年期女性的雌激素失调可能也有一定影响。研究表明，肥胖(尤其是腰围大于臀围的苹果型肥胖)者易发生胰岛素抵抗。这与脂肪细胞体积增大，受体相对减少，对胰岛素敏感性降低有关。苹果型身材人士内脏脂肪储蓄过多(即苹果型肥胖)，那就会造成脂肪过剩，在饭后本应用于储存脂肪的地方就没有了，从而使脂肪溢向血液，容易引起高中性脂肪的病症。另外内脏肥胖还会加快动脉硬化的进程。

腹部型肥胖的鉴别上半身肥胖型：进行性脂肪营养不良表现为上半身肥胖型的患者是由于病人的脂肪组织消失、特殊肥胖及正常脂肪组织三者异常而出现的症状。

内脏性肥胖：内脏肥胖这个新名词正在为人们所熟悉。所谓内脏肥胖所谓的内脏肥胖大多是因为代谢问题引起的，所以内脏肥胖症状我们也可以说成是代谢症候群，它主要是指引起肥胖症，高血压，糖尿病，高血脂等一系列复杂的生活习惯病的状态。内脏肥胖是体内营养过剩，堆积在内。内脏肥胖的临床表现为脂肪肝、胰腺炎、心脏病、中风等病症。

腹部型肥胖的缓解方法补充纤维质：纤维摄取量充足可以帮助肠蠕动，一个正常的成年人一天需要的基本蔬果量为：蔬菜至少要300克，水果要两份。营养师建议可在米饭中添加杂粮等带有谷壳的食物。不过摄取纤维质时一定要同时搭配水分的摄取，因为纤维如果没有吸水的话，反而会变硬而不易消化。

苹果和香蕉是最受推崇的助消化水果，因为它们的果胶含量很高，有助于软化粪便，再加上含有大量的果糖，可促进肠道益生菌的发酵，发酵后产生的有机酸不但可刺激肠道正常运作，还能调整肠道内的PH值接近5.5这是让有害菌无法生长的环境，这种方法针对腹部肥胖很有效果。

按摩肚子：按摩腹部就可以促进肠道运动，不过不是随便按就有效，必须顺着肠道蠕动的方向，以顺时针方向画圈按摩10圈，并且在肚脐左上角、右上角和左下角这3个点加强，因为这3个地方是大肠弯曲的位置，建议在每天睡觉前进行，是一种很好的腹部肥胖的减肥方法。

多食产气食物：多食易产气食物，促进肠蠕动加快，有利排便；如洋葱、萝卜、蒜苗、生蒜、炒黄豆等，利用其产气而增加肠蠕动，有利于排便。

喝酸奶：酸奶中的益生菌在肠道内会让其中的纤维素发酵，生成的有机酸就会促进肠道蠕动。不过酸奶也不要喝得过多，因为其中含有比较高的糖分，容易令人发胖，每天一杯就能让身体吸收到足够的益生菌。