养胃吃什么食物最好五谷(哪些五谷可以养胃)

养胃的五谷杂粮有哪些?

薏仁：薏仁性味甘淡微寒，有益胃健脾、利湿除痹的功效，适用于脾胃虚弱引起的泄泻和水肿症状。2. 白扁豆：白扁豆性质甘温，能够补脾益胃、化湿去暑，对于脾胃虚弱导致的食欲不振、腹泻，以及暑湿引起的吐泻、胸闷和腹胀等症有良好疗效。

五谷杂粮晚上可以吃?晚上10可以吃吗?会消化不良?

稻谷、麦子、高粱、大豆、玉米都很养胃 就是五谷杂粮都养胃的

薏苡仁：中医认为，薏苡仁味甘淡、性微寒，具有健脾益胃、利湿除痹的作用。适用于脾胃虚弱所致腹泻、水肿等。白扁豆：中医认为，白扁豆味甘、性微温，具有补脾益胃、化湿祛暑的作用。适用于脾胃虚弱所致的食欲不振、大便泄泻，以及暑湿吐泻、胸闷、腹胀等。小麦：味甘，性凉。

早餐养胃黄金期,面条白粥不养胃,多吃它,胃也许会很“开心” 随着生活压力的增加,现在大部分的年轻人,饮食习惯多少都有些失调的情况,不仅三餐不固定。

五谷杂粮养生粉健脾养胃配方推荐，怎么做怎么吃?

民间早就流传有一种五谷杂粮"五豆粥",长期食用可以养颜长寿。

玉米富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，预防便秘，有益于胃的健康。燕麦富含膳食纤维和蛋白质，易于消化吸收，可减轻胃的负担。糯米具有健脾养胃的作用，其含有多种营养成分，有助于增强体力、滋补气血。黑米则富含蛋白质、脂肪、钙等营养成分，有助于养胃、护胃。

听说吃粗粮皮肤好、抗衰老,也学着每日三餐吃五谷饭。结果胃疼,去医院检查发现是胃溃疡复发。

健脾养胃部的食物有很多,如五谷杂粮类的小米、大麦、红薯、豆浆、莲子等,蔬菜水果之类的有苹果、大枣、青菜、白菜、芹菜、菠菜、银耳、胡萝卜、白萝卜等。

吃什么最能补胃,养胃

南瓜中所含的果胶可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜还能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。并且，果胶能调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖上升。

黑米：黑米有补脾肾、益阴活血、安神明目、利湿通淋、清热解毒的功效。黑米还是很好的美白食物，经常服用可以防止皮肤产生黑斑，并且令皮肤变得更为细腻有光泽。总而言之，几乎所有种类的五谷杂粮都可以养胃，只是文中提及到的几种效果更为明显而已。

以下是一些养胃的食物：1. 五谷杂粮：包括糯米、玉米、小米、燕麦、黑米等，能够增加肠胃的营养摄入，维持肠胃健康。2. 温性水果：比如苹果、梨、柿子等，因为这些水果温性较高，能够刺激肠胃的功能。3. 温和易消化的蛋白质：如鱼、禽肉、蛋类，可以给肠胃提供较好的营养，却不太容易导致胃部不适。

五谷杂粮粥 像大米、小米、红米、紫米、黑米、玉米、高粱、燕麦、山药、紫薯等五谷杂粮均有一定的养胃作用，日常可以煮五谷杂粮粥食用，或者是做一些杂粮馒头蒸熟后食用，这样比较容易消化吸收，而且可以让谷物之间的营养互补，从而取得更好的养胃效果。

回①粳米:又名大米。味甘,性平,有健脾和胃,壮气力,强肌肉之功。用于脾虚烦闷,泄泻,消瘦,下痢。 ②玉米:又名包谷。味甘,性平。有补中健脾,除湿利尿之功。可用于泄泻,痢疾等病。 ③粟米:又名小米。味甘咸,性微寒。有补中益气,健脾益肾之功。

五谷养胃粥有以下多种：1. 南瓜小米粥 南瓜小米粥是一种非常受欢迎的养胃粥。南瓜含有丰富的维生素和矿物质，而小米则富含膳食纤维和碳水化合物。这款粥既能提供丰富的营养，又能温和养胃，适合各种人群食用。2. 红豆黑米粥 红豆黑米粥不仅口感香甜，还具有很好的滋补效果。

哪些五谷可以养胃

五谷中养胃的有：小米、玉米、燕麦、糙米、大麦。解释如下：小米：小米是一种传统的养胃食品，它富含淀粉、蛋白质、脂肪以及多种维生素和矿物质。小米中的维生素B族有助于消化系统的正常运作，同时其丰富的膳食纤维也有助于促进肠道蠕动，有助于养胃。

慢性胃炎要吃易消化的液体或半液体、软性食物,如米粥、面汤、五谷粥、面条等,此外还可与猴头菇同炖,因为猴头菇是一种能养胃的中药。

提到粥这一个字,很多的人在大脑里浮现的第一张画面就是喝粥能够养胃,但是喝粥养胃到底是不是真的呢?

玉米糊，高梁粉，南瓜粥，红薯粥，粳米花生粥，核桃薏米绿豆粥都很好养胃，也易消化。

我最近发现自己肚子涨涨的,也有口臭什么的,嘴上还容易起泡,感觉总是很乏力,去医院医生说我脾胃虚,让我吃点中药调理下,但是我这个人就是吃不下中药。

养胃五谷养生粥做法及建议

养胃五谷养生粥做法及建议

　　 原料：

　　荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙，红枣10粒，桂圆10粒，粳米100克。

　　 做法：

　　1、荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净后泡水两个小时。桂圆去壳。红枣、粳米洗净待用；

　　2、上述原材料一起入高压锅，加上1500ML的水，盖盖压阀，大火喷气后，关火。等到气全部泄光后，再开火煮至喷气，再关火。如此，喷气三次后即可；

　　3、喜食甜的，食用时可以加糖，但是最好是红糖，补血益气效果最佳。

　　 贴心建议：

　　1、介绍一种高压锅煮稀饭省气快速的好办法：如上所述，盖盖压阀大火烧至喷气后，关火。等到气全部泄光或者 15分钟后，再开火煮至喷气，再关火。如此，喷气2—3次后即可。我的体会是，如果是普通的白米稀饭，只用两次就非常好。如果是五谷杂粮饭，事先没有泡发杂粮的话，三次即可。事先泡发的话，两次也足够了。当然还要根据各家压力锅的具体情况而定。我家用的'是苏泊尔的聚能环，效果确实不错，我有时偷懒，根本不等到泄完气，就又开火，效果也很好。至于电压力锅，没有试过，大家可以试一下，原理都是一样，只不过是时间不同而已。但是一定要等到气全部泄完再开盖。

　　2、赶时间的话，杂粮也可以不事先泡水。我常是下班回来，抓上一把就煮，味道口感没有什么差异。

　　3、除了上述杂粮外，大家还可以根据自家情况，酌情自定。但不管怎样，还是建议薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、红枣、桂圆、粳米不要省。

　　4、粳米一定不能省。它在这里的作用既能使稀饭产生粘性，同时又缓和了杂粮粗糙的口感，保护了胃。用糯米代替也可以，但是容易增加胃部负担。而且糯米的热量也高。我个人还是喜欢粳米。用东北大米就很好。