无需苦苦挨饿,轻松减肥仅需蜂蜜水!
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2024-11-16
首先,准备蜂蜜,最好是纯天然的比较好,有一股特殊的蜂蜜味。其次,准备柠檬,最好是薄皮柠檬。这样柠檬的清香味较足,就避免了皮厚带来的苦味。准备一个玻璃罐,搽干净,并倒上一半的蜂蜜,然后,将柠檬切片,放入蜂蜜中,炮制起来。
一直都有很柠檬水的习惯,但是最近有闺蜜说柠檬搭配蜂蜜在美容养颜方面的功效更好,所以一直都想尝试,但是又不知道柠檬蜂蜜茶的具体做法,柠檬蜂蜜茶怎么做呢?
准备好所需原料:柠檬、蜂蜜和水。2. 将柠檬洗净,切成薄片或挤出柠檬汁备用。3. 在一个玻璃容器中倒入适量的水,加入柠檬片或柠檬汁。4. 加入适量的蜂蜜,根据个人口味来定,可以适当调整蜂蜜和柠檬的比例。5. 用勺子或调羹搅拌均匀,直到蜂蜜完全溶解于水中。
材料:柠檬,蜂蜜,凉开水。新鲜柠檬用盐擦洗后,用清水冲洗干净。切成2-3毫米的薄片。放在可以密封的容器里。均匀铺上蜂蜜。摇晃,使柠檬片和蜂蜜完全混合,放入冰箱。从冰箱拿出,倒一点在加有冰块的杯子里,然后再倒入苏打水。最后,蜂蜜柠檬水完成。
将柠檬切成薄片或小块,放入一个干净的容器中。2.将蜂蜜和水混合在一起,搅拌均匀。3.将蜂蜜水倒入柠檬上面,直到柠檬完全覆盖。4.盖上盖子,将容器放入冰箱中腌制,时间至少半小时,建议腌制2小时以上。注意:1.使用干净的容器和工具,避免细菌污染。
之前有补酸锌钙,宝宝还是挺喜欢喝的,现在不用补了,不怎么喝水,我想蜂蜜柠檬水有点酸甜,可能比较有兴趣,所以想用这个替代温开水。
将柠檬切成薄片,放入玻璃瓶中。2. 在柠檬片上倒入1汤匙蜂蜜,然后轻轻搅拌。3. 在玻璃瓶中加入3杯温水,再次轻轻搅拌。4. 盖好瓶盖,将蜂蜜柠檬水放入冰箱中腌制至少2小时。5. 在饮用前搅拌一下,可以加入冰块或薄荷叶增加口感。
主料:鲜柠檬3个、蜂蜜500克。辅料:玻璃瓶带密封盖1个 鲜柠檬用食用盐均匀揉搓以除去表面蜡质,然后用清水洗净控干备用,柠檬控干水份后切薄片。
蜂蜜柠檬水的做法 腌蜜渍柠檬 准备材料:柠檬两颗,蜂蜜一罐,广口玻璃瓶一个;制作方法:将柠檬表皮用毛刷或食盐搓洗干净,放入冰箱冷冻2到3个小时,取出后将柠檬切成薄片,每只柠檬切成15到20片左右,将蜂蜜加入广口瓶,覆盖住底层,加入一片柠檬片,用蜂蜜将其覆盖,再加入第二片柠檬。
处理柠檬:先用清水冲洗柠檬表面,接着用盐搓,去掉表皮的果蜡,再用清水清洗干净并擦干,然后去掉柠檬籽,用水果刀将柠檬切成薄片放在一旁。
... 首先建议将柠檬干浸泡在40度左右的温水中,一般浸泡20分钟到半小时左右即可,切记不要放在温度过高的热水中,防止破坏柠檬中的营养成分。
做法 1/11 材料准备:进口柠檬3只,Comvita百花蜂蜜。
材料:- 1-2个柠檬 - 2勺蜂蜜 - 500毫升开水 步骤:1.将柠檬切成薄片或挤出汁备用。2.将蜂蜜倒入开水中,搅拌至蜂蜜完全溶解。3.加入柠檬片或柠檬汁,搅拌均匀即可。4.将蜂蜜柠檬水冷却后倒入杯中,加入适量冰块,可口爽口的蜂蜜柠檬水就做好了。
首先,到超市买几个柠檬,一般5元左右一个,可以根据你自己蜂蜜的多少,如果蜂蜜多,就多买几个,做一次柠檬蜂蜜水也不容易,就多做一点。
柠檬用盐搓洗干净,切片。干燥的瓶子里加一些蜂蜜,放一层柠檬片。再放蜂蜜再加柠檬片,这样加几次放在冰箱冷藏3天,就可以了 柠檬用盐搓洗干净,切片。
材料 "柠檬 1颗","蜂蜜 适量","百香果 1颗","冰块 适量"。
食材:蜂蜜适量、柠檬1个、盐适量。把柠檬用盐搓洗干净,擦干表皮,切薄片。去掉柠檬里的核,以免泡的过程中发苦。找个玻璃或塑料容器洗净擦干,倒入一点蜂蜜,放上一片柠檬,如此反复,至到柠檬全部放进去,让蜂蜜没过柠檬片。装好后盖上盖,放冰箱冷藏一晚,第二天就可以喝了。
蜂蜜柠檬水的做法: 1. 准备柠檬一个,盐少许,蜂蜜适量。 2. 把柠檬洗干净,用热水浸泡半个小时。 3. 用刀把柠檬切成片放入瓶中,在倒入蜂蜜。
做法步骤:1. 将新鲜柠檬洗净,切成片或者取出柠檬汁备用。2. 准备一杯开水,将开水倒入杯中稍微降温。3. 将柠檬片或柠檬汁倒入杯中。4. 加入适量的蜂蜜,根据个人口味来定。5. 搅拌均匀即可直接饮用。温馨提示:蜜糖不要过量,柠檬和蜜糖都属于酸性食物,过量摄入容易对胃黏膜产生刺激,影响消化。
主料:鲜柠檬3个、蜂蜜500克。辅料:玻璃瓶带密封盖1个 鲜柠檬用食用盐均匀揉搓以除去表面蜡质,然后用清水洗净控干备用,柠檬控干水份后切薄片。把洗净的玻璃瓶底部倒入一点蜂蜜,然后放入一层柠檬片,再倒入蜂蜜,再放入柠檬,往复进行。最后把瓶子密封放于冰箱冷藏即可,大约1周后即可。
材料:新鲜柠檬两个,蜂蜜500毫升,干净的玻璃容器。 2.做法:把柠檬切薄片用蜂蜜浸泡在密封的玻璃容器里,一层柠檬,一层蜂蜜的方式放入。
制作方法如下:1、首先用盐洗干净表皮的果蜡,擦干水分。2、然后去掉柠檬核(不去会有苦味),去皮,加入白砂糖,腌制半小时以上。3、再将柠檬皮切丝,煮水3分钟左右,倒出换水继续煮开,果皮重复煮三次,为了清除柠檬皮的苦涩味道(这步骤不能偷懒)。4、接着将腌好的果肉和果皮一起倒入锅中。5、小火慢慢熬制,大概一刻钟样子,像图里黏稠状态就好了,关火,晾凉。6、感觉温的状态倒进蜂蜜,搅拌均匀。7、装瓶,放入冰箱冷藏即可。
蜂蜜柠檬水的做法如下:
原料:柠檬、白糖、盐、蜂蜜。
第1步、柠檬加盐清洗干净。
第2步、晾干水。
第3步、切除两头。
第4步、切薄片。
第5步、把柠檬子挑出。
第6步、准备一个干净容器,放入一层柠檬一层糖。
第7步、最后铺上一层糖。
第8步、放入冰箱冷藏。
第9步、温开水加入几片柠檬一勺子蜂蜜。
冬季的天气让人感觉很是寒冷,人们都会吃点辣的来暖暖身体,可是这样总会让大家上火,更何况天气本身就很干燥,大家可以在饭后来一杯蜂蜜柠檬水,可以去火哦。下面我就和大家一起看看下面的内容吧。
蜂蜜柠檬水的做法
蜂蜜柠檬水
材料
新鲜柠檬,蜂蜜,水
做法
1、新鲜柠檬切片(每次三至四片即可),放入水杯中。
2、注入凉开水或者纯清水,调入蜂蜜(个人认为洋槐蜜的口感相对好些)
3、放入冰箱冷藏至少两小时,可以饮用。(早晨空腹喝时需把柠檬水提前从冰箱拿出20分钟, 以免刺激肠胃)
4、剩下的柠檬用保鲜膜包好放入冰箱保鲜,一周内不会变质。
做法二
材料
柠檬干,蜂蜜
做法
1、早上起来,用刚烧开的水冲泡2~3片柠檬干。
2、等水温降到40度以下,再加入蜂蜜。
小诀窍
用新鲜柠檬来制作柠檬蜂蜜水是最好的,但对大多数匆忙的上班族,我更推荐晒干的柠檬片。
一定要用开水,这样才能将柠檬干中的营养完全冲泡出来。
过高的温度会破坏蜂蜜的营养结构,让效果大打折扣。
单纯的柠檬水会含有大量的柠檬酸,对胃的伤害特别大。在选择蜂蜜的时候,可以选择枣花蜜、龙眼蜜或者荔枝蜜,这些都是温润养胃的花蜜。可以减轻柠檬酸对胃部的伤害。
女性在经期不能喝柠檬水,这时,可以用单纯的温的蜂蜜水代替。益母草蜂蜜是不错的选择。
做法三
材料: 柠檬,蜂蜜
做法
1、把柠檬洗净擦干后切片。
2、切的时候满屋子都是一种清新的香气:装进一支封口严密的玻璃瓶(这其实也是一只装蜂蜜的瓶子)。
3、把蜂蜜徐徐倒进去,盖严盖子,放到荫凉避光的地方一昼夜以后就可以了。
做法四
材料: 蜂蜜500ML,柠檬2个,广口玻璃瓶1个
做法
1、柠檬先用盐搓再用水洗干净外皮后,晾干、切片。
2、将柠檬片放进干净无水的广口玻璃瓶内,并加入所有蜂蜜后拧紧盖子,24小时后即可饮用。
3、饮用时,加两勺柠檬蜂蜜水冲凉开水或温开水送服。
小诀窍
1、锃亮的柠檬皮上多半有蜡,一定要用盐搓洗干净。
2、柠檬和蜂蜜融合后,蜂蜜的浓稠度变小,那是因为柠檬出水的缘故,对此不用担心,可以继续饮用。
3、新鲜柠檬切片后,即使蒙上保鲜膜放入冰箱,最长时间也不能超过一周。但是放入蜂蜜中的柠檬片,却可以较长时间保存。但还是建议,如果在室温放置,还是要尽快喝完。
4、柠檬的酸性很强,所以蜂蜜的量不要太少了,不然泡出来的蜂蜜水会很酸。我喜欢两个柠檬加500ML的'蜂蜜。您可以按照自己的口味适当增减,比如用一个柠檬加500ML的蜂蜜。
5、冲调柠檬蜜的时候不要用热水,因为蜂蜜中含有酵素,遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸,使蜂蜜中的营养成份被破坏。
6、也可以直接用新鲜柠檬切片,放入温开水中,再冲调蜂蜜搅匀饮用,也挺不错的。
以上就是柠檬蜂蜜水的做法与技巧了,柠檬蜂蜜水的做法非常简单,做起来要注意许多小细节,这样的柠檬蜂蜜水喝起来才会美味又营养,所以朋友们快来学学这道柠檬蜂蜜水的做法技巧吧。