湿气最怕一个克星(这几种食物被称为“湿气的克星”,每日吃点,排净湿毒,抚)

体内湿气重,有哪4个小方法,可以帮你祛除湿气?

接下来就来给我们详细介绍四个可以有效促进排湿的好方法！坚持运动 运动一直被人们称作病症的最强克星，而很多人不清楚的是，其实在健脾胃和去湿气过程中，运动也是可以充分发挥理想化促进作用的。尤其是如果能在运动过程中适当排汗的话，那么能够获得的去湿气成果通常会愈发显著。

是生活环境,还是饮食起居造成的?切记不要在没搞清情况下,乱吃乱补!搞不好,老病未除,新疾又来!立秋后爱上火的人少吃桃“桃子这么便宜?给我来5斤!

男,49岁,淋巴结肿大一年,最近感觉胸闷,气不顺,喝酒。

中医所谓的湿气,不是仪器可测的,仪器不能测万物,就是说万物不具备可测性,在量子上如此。

湿气重影响着我们的身体健康,还会让我们心烦意乱。它的克星小小芹菜有大用,每天吃两口排毒养颜!

这几种食物被称为“湿气的克星”, 每日吃点, 排净湿毒, 抚平肚腩

地瓜又名番薯，是很多朋友都喜欢吃的养生食材，含有丰富的膳食纤维，能润肠通便，从而通过排便帮助排出体内的湿气毒素。姜本身能驱寒湿，醋泡姜，能保持脾胃功能正常，更关键的是，脾胃功能正常，湿气问题都迎刃而解了。

这几天湿气很重,家里总是出现蜈蚣,每天都可以看到好几条,而且都是很大的,夜里不敢安心睡觉,蜈蚣最怕什么药?

红豆是湿气“克星”，可以排净体内湿毒，痘痘肚腩消失。吃红豆刻着一定的促进消化功效，能够推动肝脏排毒，排出来湿气体内湿气。而薏仁米也是一种除湿气好食材，薏仁米的口味和稻米有较大的共同之处，这是一种自然的滋补养生型谷类，一样都是有不错的健脾养胃功效。

除湿机什么可以除湿气寒气？最有效的方法就是除湿机了！除湿机是寒气湿气的克星，它可以吸入湿气，排除干燥的空气，让整个屋子都保持干燥，使用起来也比较方便！而且除湿机还分为民用和商用，对于一些仓库之类的大型场所也非常适用，可以保持干燥，尽量减少那些不必要的损失！

房间内放石灰：石灰其吸水能力是通过化学反应来实现的，因此吸水具有不可逆性。不管外界环境湿度高低，干燥剂都能保持大于自重35%的吸湿能力，更适合于低温度保存，具有极好的干燥吸湿效果，而且价格较低。吹风机 巧用吹风机可以起到除湿的功效。

中医讲的湿气,它主要分为两种,一种是感受外感六淫之邪,风、寒、暑、湿、燥、火当中的湿邪而引起的。

湿气的克星

砂仁：味辛，性温。主要作用于人体的胃、肾和脾，能够行气调味，和胃醒脾，有化湿行气，温中止泻，安胎的功效。红豆：红豆可以补血，亦可以除湿。中医角度来说，红豆性平、味甘酸，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。用红豆煮水喝，或者加上黑豆和绿豆一起煮水，可以很好的排出体内的湿气。

湿气的克星是多种自然元素和特定方法。自然元素 1. 阳光：阳光是消除湿气的重要自然力量。太阳通过照射，使物体表面的水分蒸发，达到去湿的效果。居住在潮湿环境的人们，应该适当开窗通风，让阳光进入室内，帮助去除湿气。

茯苓：茯苓也是一种营养价值很高的草药，常喝一些茯苓泡水，可以起到安神助眠的效果，除此之外，常喝茯苓泡水，还可以调节脾脏，快速排出体内长期积累的湿气，而且还可以起到减肥瘦身的功效。

玉米须中有很多维生素等营养成分，它不仅能凉血、泻热，还可祛除体内湿热之磨猛悉气，能够利尿、消肿，制成茶后，就是很好的减肥瘦身饮料。将干玉米须10～15克放入杯中，再倒入约600毫升开水冲泡，变温时饮用。每日三餐前各饮一大杯，可祛湿降脂减肥。

教你自我判断体内湿气，自己如何解决湿气重

其实,这都和你身体湿气过重有关。 中医讲五运六气,总结了大自然的六气,分别为风、寒、暑、湿、燥、火。 正常情况下,六气组成大自然,也是大自然的自然属性规律。

老房子墙面返潮怎么办你可以先买一个空气吸湿器,它就像吸尘器一样,可以把湿的空气和在一起,然后等到失去很多的时候就会变成水分。

薏米煮粥，淮山煲汤。薏米，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。山药并没有直接除湿的功效，但是山药可以补脾，间接的可以让体内湿气排出。跟薏米有同等功效的还可以选德甫的湿青騲茶。红豆、茯苓、淮山、党参。

它主要是因为环境杂物堆积,受湿霉气味吸引而来,如要驱除,先要改善环境,保持洁净及清除湿气,勿使杂物堆积。

湿气的克星 总有一款合适你

1、砂仁：味辛，性温。主要作用于人体的胃、肾和脾，能够行气调味，和胃醒脾，有化湿行气，温中止泻，安胎的功效。

2、红豆：红豆可以补血，亦可以除湿。中医角度来说，红豆性平、味甘酸，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。用红豆煮水喝，或者加上黑豆和绿豆一起煮水，可以很好的排出体内的湿气。

3、冬瓜：有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。

4、薏米：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。在吃法上，可以和红豆煮粥，也可以在家里用粉碎机打磨成粉，像冲芝麻糊一样冲着喝，比煮粥效果更胜一筹。

5、玉米须：总是被你扔掉的玉米须子和玉米叶子也是祛湿的好东西。将玉米须子和叶子一起煮水喝就有祛湿的作用。

6、蒲公英茶：蒲公英有很强的利尿作用，因此对于湿热体质的人而言，特别是肝胆湿热，膀胱湿热的人非常适用，可以清热排毒，利尿祛湿。但与此同时，因为蒲公英的苦寒性质，对于阳虚、气虚、脾胃虚弱之人不能食用，食用会损伤阳气，进一步加重脾虚。脾虚就无法排出湿气，造成脾虚湿盛。

1、砂仁：味辛，性温。主要作用于人体的胃、肾和脾，能够行气调味，和胃醒脾，有化湿行气，温中止泻，安胎的功效。

2、红豆：红豆可以补血，亦可以除湿。中医角度来说，红豆性平、味甘酸，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。用红豆煮水喝，或者加上黑豆和绿豆一起煮水，可以很好的排出体内的湿气。

3、冬瓜：有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。

4、薏米：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。在吃法上，可以和红豆煮粥，也可以在家里用粉碎机打磨成粉，像冲芝麻糊一样冲着喝，比煮粥效果更胜一筹。

5、玉米须：总是被你扔掉的玉米须子和玉米叶子也是祛湿的好东西。将玉米须子和叶子一起煮水喝就有祛湿的作用。

6、蒲公英茶：蒲公英有很强的利尿作用，因此对于湿热体质的人而言，特别是肝胆湿热，膀胱湿热的人非常适用，可以清热排毒，利尿祛湿。但与此同时，因为蒲公英的苦寒性质，对于阳虚、气虚、脾胃虚弱之人不能食用，食用会损伤阳气，进一步加重脾虚。脾虚就无法排出湿气，造成脾虚湿盛。