无需苦苦挨饿,轻松减肥仅需蜂蜜水!
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2024-11-11
煮水果茶是一种非常简单和健康的饮品,可以利用各种新鲜水果或干燥水果来泡制,不仅美味可口,还富含维生素和抗氧化剂。下面是一种常见的水果茶的做法和配方,可供参考。
西瓜水果茶,西瓜球和水果片放瓶中,倒入茶汤; 苹果茶,苹果片和冰糖放锅中煮十分钟; 百香果柠檬茶,百香果和柠檬片放罐子冷藏,加蜂蜜调味。
先做水果酱把水果洗净。将水果去皮切块芒果100g雪梨100g苹果70g橙子70g 水果放入料理机中。搅碎成果泥。倒入煮锅中,加入10g柠檬汁。加入80g砂糖。放在电磁炉上,中火煮,不停的搅拌避免粘锅。煮开后调小火继续煮。
西瓜水果茶,西瓜球和水果片放瓶中,倒入茶汤; 苹果茶,苹果片和冰糖放锅中煮十分钟; 百香果柠檬茶,百香果和柠檬片放罐子冷藏,加蜂蜜调味。
做法:橘子、苹果和胡萝卜连皮切细,加蜜或糖及适量冷开水等放入果汁机内制汁即成。酸桔茶材料:红茶一包,蜂蜜一小匙等。做法:将广柑、柠檬各切成四片,放入锅内加水煮热,再将广柑与柠檬煮沸后加入沙士与蜂蜜。百香果茶材料:红茶一包,蜂蜜一小匙等。
菠萝,红茶,椰子水,绿茶,蓝莓,柠檬,蜂蜜/甜叶菊。把菠萝和泡好的红茶丢进榨汁机,最好先给红茶降降温,在玻璃杯里放几块菠萝,倒进打碎的菠萝红茶,用滤网把残渣和泡沫滤掉。最后杯子留1/3的空间倒进去冰的椰子水,然后用一片菠萝点缀一下。
准备自己喜欢吃的水果,还有茶包 2.我用的是绿茶,没有绿茶包的也可以用红茶代替,用热水冲泡,晾凉备用 3.把所有食材都准备好,该洗的洗,该去皮的去皮。
做法:1.选择喜欢的水果,可选用草莓、蓝莓、柠檬、橙子等水果。2.清洗水果,将水果切成小块。3.取一壶水,放入水果。4.煮沸水果茶,开火煮沸水果茶,将火调小,继续用慢火煮约5分钟。5.放入冰糖,根据个人口味放入适量冰糖。6.煮3-4分钟后,即可将水果茶倒入杯中,可冷饮或热饮。
水果茶的做法和配方有很多种,可以根据个人喜好和所拥有的水果来调配。以下是一种简单的水果茶做法和配方:所需材料:- 2-3种水果(例如柠檬、草莓、蓝莓、桃子等)- 1升开水(温度不要太高,约80°C)- 2茶匙蜂蜜(可根据个人喜好调整)做法:1. 将水果洗净,切成块状或片状。
做法:将柠檬草切成小段,橙子切片备用。将柠檬草、橙子和水加入锅中煮沸约5分钟,离火后加入蜂蜜调味即可。2. 苹果姜茶 材料:苹果、生姜、蜂蜜、水 做法:将苹果和姜切成小块备用。将苹果、姜和水加入锅中煮沸约10分钟,离火后加入蜂蜜调味即可。
材料:3个百香果、1包红茶、2匙菠萝汁、1匙蜂蜜。做法:百香果煮开去泡沫,加入蜂蜜、菠萝汁和红茶搅拌。功效:开胃提神,有助于新陈代谢,推荐用可爱茶壶烹煮。
柠檬蜂蜜茶:将1个柠檬切片,加入1勺蜂蜜和热水,搅拌均匀。2. 草莓薄荷茶:将3-4颗草莓捣碎,加入少量薄荷叶和热水,泡5分钟即可。3. 桃子姜茶:将1个桃子切片,加入2片姜和热水,煮15分钟后加蜂蜜调味即可。4. 蓝莓柠檬茶:将1杯蓝莓和1个柠檬榨汁,加入热水和蜂蜜调味即可。
柠香水果茶食材:草莓5个,苹果半个,菠萝30克,红茶1包,柠檬2片,蜂蜜30ml,水1200ml。做法:菠萝、草莓、苹果切丁,柠檬切片。将除柠檬外的所有水果加入茶壶中,加入适量的清水,放入一包红茶,小火煮开关,煮一会让水果散发出水果香。
准备用料:草莓4个、金桔3个、柠檬片3片、苹果半个、蜂蜜20g、桂花红茶包1包草莓洗净,去蒂,切块。金桔洗净,有籽的去籽,然后切块。
原材料甜心果冻橙1个、香梨1个、山楂5颗、草莓7颗、苹果1个; 【水果茶的做法】 煮水果茶的水果用量没有固定的要求,根据自己的喜好决定。
炎炎夏日来一杯,柠檬水果茶解暑又美容,真是享受, 准备好红茶一袋,半个苹果,柠檬,蜂蜜。 将苹果去核切成小块,放入柠檬片,加入0.9升清水。
橘苹糖茶 材料:绿茶15克,橘子100克,苹果200克,胡萝卜150克,蜂蜜或砂糖适量。 酸桔茶 材料:红茶一包,蜂蜜一小匙,沙士一大匙,柠檬一个,广柑一个。
水果放入料理机中。搅碎成果泥。倒入煮锅中,加入10g柠檬汁。加入80g砂糖。放在电磁炉上,中火煮,不停的搅拌避免粘锅。煮开后调小火继续煮。煮至果酱变得稍粘稠即可,放置常温用不了的果酱放入密封瓶中,冰箱冷藏保存、尽快食用。
水果茶参考做法:
1、准备好苹果、菠萝、柠檬、红茶包、薄荷叶。
2、苹果切丁,菠萝切小块,柠檬切片。
3、锅里烧开水,将苹果菠萝放入煮3--5分钟,然后将红茶包放入浸出颜色后取出。
4、将锅中煮好的水果红茶倒入杯子中,加上新鲜的薄荷叶和柠檬片即可食用。
水果茶的功效与作用:
1、促进肠胃蠕动
现在有一大部分朋友会有消化不良的情况,那么这类朋友是可以把果肉一起吃下去的,这样的话可以帮助肠道蠕动,加快体内毒素排出,同时起到促进消化,滋润肠胃的功效。
2、缓解眼部疲劳
水果茶蕴含着大量的维生素C,可以缓解工作持续带来的眼部干涩以及疲劳,放松身体,同时也可以生津解渴,补充身体所需水分。
3、排毒养颜
经常饮用水果茶,不仅有利于身体健康,而且对于女性的皮肤是非常好的,因为经常饮用水果茶可以避免长小痘痘,让皮肤变得非常白皙透亮。
4、调理脾胃之气
水果花茶是由多种水果组成的,例如葡萄有利于生津、益气,苹果是清热止泻,清热解暑,而柑橘皮可以消滞增加食欲的。
水果含有丰富的维生素,矿物质,膳食纤维,果胶等营养物质,对身体有益,对调理胃部,排毒皮肤,延缓衰老具有保健功效。水果茶是最适合夏季的饮品,不但可以燃烧脂肪,而且减肥美白。下面,我们为你推荐自制水果茶配方的做法。
水果茶的做法和配方
材料:百香果若干、柠檬、冰糖、红茶包、橙子、苹果(水果随意)。
准备:
1、百香果一个个切开。
2、取出果肉。
3、柠檬切两片。剩下的挤出柠檬汁。
4、苹果去皮切块,橙子取肉。
做法:
1、百香果果肉倒入锅中。
2、放入冰糖。
3、倒入柠檬汁。
4、5、大火煮开之后转小火慢慢熬。熬到冰糖融化。汁稠。注意搅拌。
6、熬好。
7、一次熬的多的话。可以盛出一部分,这一部分下次可以直接用开水冲泡了哈。
8、熬好的百香果汁留一部分在锅中倒入开水。
9、放入水果块。
10、煮开。之后再煮个3-5分钟。
11、放入柠檬片。
12、红茶包放入茶壶。
13、14、倒入茶壶即可暖。
小贴士:
1、一次可以多几个百香果,多煮一些。熬出的百香果浓浆可以直接用开水冲泡来喝。
2、熬的时候注意搅拌。不要糊锅了!
3、水果自己喜欢的都可以放哈。
祛斑美白玫瑰水果茶的做法
食材:苹果,雪梨各一个,金桔8颗,柠檬半个,干玫瑰花10g,蜂蜜适量。
玫瑰或玫瑰花苞具有净化、美白祛斑、消除疲劳的功效。
柠檬富含维生素C成分,也是女性美白养颜佳品,还能促进新陈代谢,增强抗体。
苹果有“记忆果”之称,含锌丰富,促进大脑发育,增强记忆力的功效。
做法:
1、首先将所有食材清洗干净,苹果雪梨去皮去核切块备用。
2、金桔清洗干净后切块,并去除籽。
3、柠檬洗干净后切片备用。
4、把玫瑰花清洗干净后先放到500ml清水里煮10分钟左右,把味儿煮出来。
5、把切好的苹果、梨子、金桔以及柠檬片一起放入玫瑰花水中。
6、将养生壶设置为花果茶,煮好后开盖加入蜂蜜调味即可。
柠香水果茶
食材:草莓5个,苹果半个,菠萝30克,红茶1包,柠檬2片,蜂蜜30ml,水1200ml。
做法:
1、菠萝、草莓、苹果切丁,柠檬切片。
2、将除柠檬外的所有水果加入茶壶中,加入适量的清水,放入一包红茶,小火煮开关,煮一会让水果散发出水果香。
3、待水壶温热时,放入柠檬片,再加入蜂蜜,搅拌均匀,直接饮用即可。
木瓜奇异果养生茶
食材:木瓜半个、奇异果1个、玫瑰花10g、冰糖10g。
做法:
1、将奇异果、木瓜洗净,去皮去籽,切成丁,厚度可以略厚一点;
2、在锅中放入矿泉水,将水煮沸;
3、将奇异果、木瓜和冰糖放入沸水中,煮5分钟左右;
4、最后放入玫瑰花,然后关火即可。
红豆橘皮茶
食材:红豆200克、橘子5克、幼盐少许。
做法:
1、先把红豆及橘子浸泡半小时。
2、然後把红豆放入沸水中煮30分钟,加入橘子焗10分钟後,再加少许幼盐便可。
小贴士:
如果你担心红豆很难煮烂,你可以用热水冲泡红豆,这样红豆更容易被浸泡软,不过泡红豆的水不要倒掉,可以直接用来加橘皮一起煮。