炖南瓜的家常做法(炖南瓜的做法，土豆茄子炖南瓜怎么做好吃？)

炖南瓜的怎么做

先将南瓜削皮洗净切小块。干香菇泡水（如果是新鲜的香菇可省略此步骤直接摘根洗净即可）。泡开的香菇洗净一切为二。胡萝卜削皮切小块。干蒜片洗净。锅里加油爆香蒜片。放入南瓜、胡萝卜和香菇煸炒。加一大碗的水盖上锅盖待水开后转小火炖大约二十分钟。

做法：将南瓜去皮、去瓤，切成厚块；葱洗净切圈。锅上火，加油烧热，下入姜、葱炒香。再下入南瓜，加入适量清水炖10分钟，调入调味料即可。功效：（1）解读清热。南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质。

翻炒均匀，加半碗水，盖上锅盖，中火炖 待土豆炖至七八成熟，加入南瓜一起炖，南瓜最后放是因为南瓜非常好熟。

炖南瓜汤的做法如下：材料:- 南瓜: 1块 (切成块状)- 洋葱: 1个 (切成丁状)- 胡萝卜: 1个 (切成小块)- 鸡汤或蔬菜高汤: 4杯 - 牛奶或奶油: 1杯 - 盐和胡椒粉: 根据个人口味适量 - 橄榄油: 2汤匙 步骤:1. 热锅中加入橄榄油，加热后倒入切成丁状的洋葱，在中火炒煮几分钟。

炖南瓜的做法，土豆茄子炖南瓜怎么做好吃?

主料土豆一个茄子两根南瓜半个 辅料葱姜蒜适量八角适量干辣椒适量油盐适量生抽适量 步骤 土豆茄子炖南瓜的做法步骤11.食材准备,三种蔬菜切块,姜片,葱段。

首先我们要准备好制作这道【炖南瓜】需要用到的食材:老南瓜500g、大葱20g、大蒜5瓣、干辣椒2个。

食材用料 南瓜半只,葱一根,姜4-5片,蒜3-4瓣,干红辣椒圈 做法步骤: 步骤 1 南瓜洗干净切块 步骤 2 葱切段,姜丝或者姜末,蒜拍一下就好。

选新鲜的排骨,洗干净备用! 2.准备好需要的材料,辣椒,蒜瓣,姜片和盐! 3.油热后,把准备好的排骨和材料倒入锅里!翻炒变色!

主料：土豆500克、南瓜300克、水500毫升 辅料：葱1根、食用油5毫升、五香粉1克、生抽7克、盐2克 小葱切段，土豆去皮切块，南瓜切块备用。锅中倒油，放入葱段、五香粉，大火炒香，倒入南瓜、土豆，翻炒均匀。加生抽，翻炒均匀，加水，大火煮沸。加盐，转中火炖至收汁。

炖嫩南瓜汤是一道简单美味的汤品，下面是炖嫩南瓜汤的做法：所需材料：- 500克嫩南瓜 - 1个洋葱 - 2瓣大蒜 - 适量橄榄油 - 适量盐和胡椒粉 - 适量鸡汤或蔬菜汤 - 适量奶油或牛奶（可选）步骤：1. 将南瓜去皮去籽，切成块状备用。2. 洋葱和大蒜去皮洗净，切碎备用。

怎么炖南瓜好吃又简单

- 适量食用油 做法步骤：1. 将南瓜切成小块或者切成块状去皮，去籽。2. 锅中加入适量水，水量要稍微多一点，放入南瓜块。3. 开火加热至水开，然后调至中小火，盖上锅盖，慢慢炖煮。4. 炖煮过程中可以适当搅拌南瓜，使其受热均匀。5. 煮至南瓜变软糯，用勺子轻松压碎即可。

南瓜炖土豆用料南瓜450克;土豆3个;生抽3勺;老抽1勺;大料适量;花椒10粒;干辣椒3个;葱花2克;盐克适量做法南瓜一半加3个不大的土豆切块后把食材都准备好了油锅加热后放入八角干辣椒,花椒粒爆香放入土豆翻炒后放入南瓜一起炒,炒到表面断生后,加入生抽,盐,老抽翻炒。

清炒南瓜丝 原料:嫩南瓜半个 调料:葱、盐、白糖、鸡精 做法: 南瓜用刀薄薄的削去表面一层皮,用勺子刮去瓤。

南瓜 400克 盐 少量 油 少量 生抽 少量 糖 少量 葱 一段 烹饪步骤 共7步 1 南瓜去皮去芯切块 2 葱切片 3 锅中放入少量油爆香葱段 4 放入南瓜快速翻炒 5 加入少量盐和生抽，搅拌均匀 6 加入一大碗水烧开中火慢炖 7 直到南瓜软绵，汤汁收干盛出 美味小贴士 味道要淡。

清炖南瓜的做法步骤 1 南瓜去皮洗净。2 切成大块备用。3 大葱切片备用。4 香葱洗净切小段。5 热锅。6 倒入适量食用油。7 稍热后放入大葱片煸出香味。8 倒入南瓜块。9 翻炒均匀。10 放入适量盐、生抽。11 炒匀后倒入适量清水，炖5分钟。12 炖滴时候不用盖锅盖。

黄豆200克,南瓜300克,盐适量,水适量 1南瓜去皮后清洗干净,切成块状备用。

炖南瓜汤家常做法?

原料 西红柿1个、南瓜一小块儿、鸡蛋一个、香菜叶适量、盐、香油 做法 将叉子在西红柿底部插入,在火上烤一下,听到啪的一声西红柿的表皮就裂开了,关火。

南瓜炖扇贝的详细做法 材料:扇贝6只,南瓜1/2个,红菜椒1/2个,洋葱1/2个,甜豆100g,杏鲍菇100g,蒜茸1茶匙(5g),头道鲜特级生抽1汤匙(15ml)。

炖南瓜汤是一种营养丰富、味道鲜美的家常菜，适合各个年龄段的人群食用。南瓜含有丰富的维生素A、维生素C、钾和膳食纤维，对促进消化、增强免疫力和保护视力都有很好的作用。下面将详细介绍如何炖制一锅营养又美味的南瓜汤。

做法步骤： 第一步：然后在锅中注入清水和切好的南瓜，开大火煮沸腾之后，就再转中火慢炖10分钟，要用勺子将南瓜压成糊状，使其与汤水相融，味更佳哦！

做法如下: 1.准备南瓜和螃蟹 2.一半先切条再切条 3.半个南瓜正好一盘 4.螃蟹三只,也可多放,去肺腮处理干净 5.热油放葱姜呛锅 6.放南瓜煸炒 7.再放螃蟹。

南瓜茄子山药怎样炖好吃

炖南瓜茄子山药是一道简单又美味的家常菜。

南瓜具体做法如下：南瓜可以做成南瓜早餐饼。 准备一块老南瓜切成片，南瓜片切好后放入蒸笼把南瓜蒸15分钟蒸至熟透。准备一把小香葱切碎，切碎后的小葱花先放入盆中，蒸熟后的南瓜直接放入料理机，加300毫升纯牛奶，然后打成南瓜糊。

嫩南瓜汤的做法食材主料嫩南瓜500g辅料猪油适量盐适量鸡精适量步骤1.准备嫩南瓜一个,洗净2.削去瓜蒂和瓜柄。

主料:草鱼500g、南瓜750g 辅料:清水800ml葱花10g姜2片 调料:盐适量油15ml 烹饪步骤: 步骤1 准备好鱼,洗净,去鳞。 步骤2 取鱼尾及鱼头备用。

做法步骤:1. 将南瓜去皮、去籽，切成小块，牛肉洗净切成小块。2. 准备一个大锅，烧热食用油，将姜、蒜煸炒出香味。3. 将牛肉放入锅中炒至变色。4. 加入适量的料酒炒匀，去腥味。5. 加入清水，将火调至大火，并将南瓜块放入锅中。6. 加入适量的盐、生抽、老抽继续进行炖煮。

材料:南瓜1个、土豆1个、胡萝卜1根、红薯1个、大蒜2颗、大葱1段、盐1勺。步骤:把红薯、胡萝卜、土豆切块。南瓜挖干净切块,大蒜、葱切段。

炖南瓜的18种家常做法

炖南瓜

炖南瓜的做法

首先我们准备好葱蒜八角

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南瓜切块

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锅中放油，油热加入葱蒜八角爆香，放入南瓜翻炒

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翻炒后加入适量酱油，加水没mo过南瓜 大火炖7.8分后加入鸡精，少量盐 OK啦

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出锅装盘

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小贴士

太下饭了

带肉香味儿的炖南瓜

说起南瓜，东北人不是很爱，叫倭瓜，还有风俗，过年家里不留南瓜。第一次我在家做炖南瓜，婆婆他们说南瓜还可以这样吃呀！以后南瓜就时不时上了餐桌。两个孩子都很喜欢，把南瓜和米饭拌在一起，吃得那个香！南瓜属于健康食物，可以多吃点！

用料

南瓜 500克

八角 2个

生抽 几滴

盐 一勺

蒜 3粒

葱 少量

带肉香味儿的炖南瓜的做法

选海南南瓜，很香糯

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配料，葱，蒜，八角

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锅里加油，烧热，放进调料，再放进南瓜炒几下。加入酱油，加一碗水，盖上锅盖，小火炖。

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南瓜炖软之后，撒盐，翻一下装盘。炖菜卖相没有那么好看，真心好吃😋

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土豆炖南瓜

用料

土豆

南瓜

青椒

干辣椒

大葱

大蒜

姜

盐

生抽

胡椒粉（十三香）

鸡精

土豆炖南瓜的做法

备料，南瓜和土豆削皮切块，青椒切片，葱姜蒜切成片或小块，准备好红色的干辣椒（图片打马赛克的是别的用料，由于是晚上做的菜，老妈说最好不放姜）

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放油，个人认为油稍微多点比较香，油热后葱姜蒜爆香，继而放入干辣椒一起爆香出味，对于喜欢吃辣椒的人适用，也可不放

放入青椒片翻炒

先放入土豆块，因为土豆比较难熟。第一次加料，盐多半勺（个人经验，盐不要一次性放太多，淡了可以加但别咸了），生抽一平铲，撒少量胡椒粉（如果有河南的朋友，用王守义十三香更好）

翻炒均匀，加半碗水，盖上锅盖，中火炖

待土豆炖至七八成熟，加入南瓜一起炖，南瓜最后放是因为南瓜非常好熟。此时因为加水，口味肯定有些淡，再加第二遍料，与第一次一样

中火炖一会后，开大火炖，会看到南瓜很快熟烂，大火稍稍收下汁即可

关火，用手捻取少量鸡精撒上，搅拌一下即可出锅（因为鸡精可以提味，但不宜加热，对身体有危害，故而出锅前加少量）