女性胆固醇高怎么降下来(女性总胆固醇偏高是怎么回事？)

如何可以降低胆固醇

第一：减轻体重：减轻5-10％的体重可有效的降低血胆固醇水平。第二：吃健康的食物 选择健康的脂肪：红肉和乳制品中的饱和脂肪，可升高总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇，（“坏”胆固醇）。一般的原则是，不要从饱和脂肪中摄入超过每天热量的7％。

我体检的时候发现患有胆固醇偏,这让我很难过,请问女性总胆固醇偏高是什么原因?

如果血液里面的浓稠度有些高，很容易在血管壁上逐渐变成血栓，长时间下去就会让血管老化的速度变快，最终引发血管方面的疾病，因此降低胆固醇是很重要的事情，这样才能确保血管处于健康的状态。下面就一起来了解下，吃什么食物可以降低胆固醇？

治疗方面，首先可以让患者先尝试通过调整生活方式，增加运动来降低血胆固醇，食物当中应该限制高胆固醇的东西，适当吃一些比较清淡，含脂肪量比较低的食物，另外可以增加运动锻炼，减轻体重。如果以上方式降脂效果不好，可以尝试，一些调整药物治疗。主要可以用一些降胆固醇的他丁类的降脂药。

首先我们需要想去吃的就是香菇了，香菇是非常健康的一种食物，吃起来对我们健康很有帮助，首先吃香菇可以明显降低血清胆固醇、甘油叁酯及低密度脂蛋白水平，经常食用可使身体内高密度脂蛋白质有相对增加趋势，这样就可以很好的帮助我们降低胆固醇，起到一个保护血管的作用。

女性总胆固醇偏高是怎么回事?

女性总胆固醇偏高是怎么回事? 女性总胆固醇偏高的原因很多,而且其升高也是相对的,需要根据不同的检测结果来分析。 胆固醇是脂质的组成成分之一。

对于高胆固醇血症的治疗，首先要通过饮食来控制，清淡饮食为主，多锻炼身体，将胆固醇消耗掉，这种情况有可能使胆固醇逐渐的下降。如果通过饮食没有缓解，那这种情况就要通过口服降血脂的药物，可以口服他汀类药物，降胆固醇效果比较明显，但是最少要吃一个月甚至三个月以上才有明显的效果。

天然植物性食物 胆固醇高的人应该以粗粮及新鲜蔬菜水果等天然植物性食物为主，因为植物性食物不含胆固醇，不会导致血清胆固醇水平升高。而且天然植物性食物所含的纤维素及多种维生素可以促进肝脏的新陈代谢，抑制胆固醇的吸收，并且促进胆固醇的转化，有助于降低血清胆固醇水平。

女性62岁,化验血脂:总胆固醇4.77,甘油三酯2.6,高密度胆固醇1.9,低密度胆固醇1.6,这种情况需要用药吗?

胆固醇高降下来临床上包括两方面治疗：第生活方式干预，饮食控制，平时建议患者多吃蔬菜、水果，少吃蛋黄、蟹黄、动物内脏等胆固醇含量高的食物，并建议患者适量运动，注意休息，避免劳累过于激动，保持心情舒畅。

孕晚期总胆固醇偏高

我现在怀孕33周了刚在医生做了一系列的检查有尿液和全血的检查有问题的结果如下:氯108.8总胆固醇CHOL-8.00甘油三酯TG-2.8高密度脂蛋白-CH-2.06低密度脂蛋白-CH。

更年期高血脂高胆固醇服用什么药副作用小曾经治疗情况

多吃富含纤维的食物 果蔬、全谷物、豆类等是纤维含量非常高的食物，能有效降低人体内低密度脂蛋白胆固醇的含量。为有效调节胆固醇水平，膳食中的纤维必须达到15~30克。2. 多吃大豆制品 大豆制品中含有一种天然的植物化学物质，叫作异黄酮。

治疗胆固醇高，首先要控制好饮食，加强锻炼，保持良好的心情，另外还需要及时服用有效的药物，这样才能从根本上解决问题；那么，胆固醇偏高吃什么效果最好呢？更年期女性胆固醇高怎么办？吃什么治疗胆固醇高？胆固醇高吃什么好？ 1．少吃肥肉和荤油，减少饱和脂肪的摄入。

我感觉我身体里的胆固醇有些高,想问下女性降胆固醇最好的方法是什么?

轻度高胆固醇血症可以通过饮食运动达到降到正常的目的。中重度升高需要用药治疗，如口服辛伐他汀，乌洛伐他汀，瑞舒伐他汀等他汀类药物。用药同时要注意结合饮食，运动达到最快降低血脂目的。

怀孕期间胆固醇高怎么办呢？

女性在怀小孩子的期间身体检查发现胆固醇的含量偏高,可能是身体的营养过剩引起的血脂浓度比较高引起的胆固醇的含量升高。

女性胆固醇高可以吃以下食物：燕麦、洋葱、豆类、玉米、火龙果等。这些食物的摄入有助于降低胆固醇水平。

由于胎儿的生长发育,孕妇的营养摄入量会明显增加。

胆固醇高怎么降下来 骑自行车 骑车被称为“黄金有氧运动”，尤其是进入更年期后的女性，研究提醒，使用自行车进行间歇性训练能显著提升她们体内好胆固醇的水平。

今天去体检,医生说是高密度胆固醇偏高,请问高密度胆固醇偏高怎么回事?

口服这降血脂的药物，主要是选择他汀类的药物，比如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等，这些药物都可以有效降低胆固醇水平。如果是绝经后的女性出现胆固醇水平的升高，很大程度上跟雌激素水平明显下降有关系，如果是更年期的症状比较明显，没有禁忌的情况下，可以口服雌激素药物替代治疗。

胆固醇一直很高，吃药也降不下来，怎么办？

胆固醇是人体的一个非常重要的原料，我们人体细胞膜的合成以及各种激素都需要胆固醇，胆固醇分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，前者对心血管有保护作用，通常称之为“好胆固醇”，后者偏高，冠心病的危险性就会增加，通常称之为“坏胆固醇”。

胆固醇摄入多了，就会引起高胆固醇血症，进而形成冠状动脉粥样硬化性心脏病等所谓的“富贵病”。

如果你年龄不大也不吸烟，那么你的低密度脂蛋白胆固醇在 4.1 也是可以的。

如果你有了高血压，那么就要把它降到 3.4 以下了。

如果你有了糖尿病把它降到 2.6 以下。

如果你有了冠心病装了支架，那就要降到 1.8 以了，所以不是所有的人都需要吃药来降胆固醇。

胆固醇高的饮食注意事项：

1、避免进食富含胆固醇的食物，如猪肾、猪肝、鸡肝、虾皮、鲜蟹黄、鹌鹑蛋、羊头肉、松花鸭蛋、咸鸭蛋、鸭蛋黄、鸡蛋黄、猪脑。

2、鱼中含有大量高级不饱和脂肪酸，对降低血胆固醇有利。

生活规律，饮食清淡，避免使用高脂肪高胆固醇，如果有高血脂，应及时治疗。

养成健康的生活习惯： 在工作与生活中，要劳逸结合，避免过度劳累紧张；要戒烟、少喝酒，因尼古丁和酒精都会令血压升高。控制体重在正常范围。避免进食高糖分﹑高脂肪和高胆固醇食品。适当运动：选择合适的运动种类和运动量进行锻炼。如做广播操、练太极拳、打羽毛球等。

每次运动结束后，要做一些恢复运动，如散步等一，不要立即停止运动。当然，严重高血压或心肺功能不良者不宜进行过多运动。 药物疗法：遵从医嘱，选用适当的降压药物；服药要规律，不要随便停药，否则易引起血压波动，加重血管损害；降血压不宜过低，以免造成脑缺血甚至脑梗死。

定期测量血压：家中备一个血压计，可以随时观察血压高低，并酌情加减降压药物。 低盐饮食：世界卫生组织建议人们每日摄入食盐3-5克。饮食宜清淡﹐少吃盐﹑豉油及太咸的食物。I期高血压（140～159mmHg／90～99mmHg），通过经常运动（至少每周3次，每次30分钟），进低脂肪、高纤维膳食，特别是多吃水果和蔬菜，可使收缩压降低8mmHg、舒张压降低3mmHg。

每天减少钠的摄入量，可使收缩压降1。7mmHg、舒张压降低0。9mmHg。减轻体重也有降血压作用。注重药物降压的效果当I期高血压患者即使采用上述方法仍不能使收缩压降至140mmHg以下时，就应果断开始使用药物治疗，**能使血压降到140／90mmHg以内。。。。。。