低钾食物一览表(钾含量最低的10种蔬菜)

含钾少的食物有哪些

洋葱和茄子不仅钾含量相对较低，而且含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，有利于健康。此外，南瓜、黄瓜和西葫芦也是含钾较少蔬菜的不错选择。除了蔬菜之外，还有一些其他食物也含有较少的钾，如瘦肉、脱脂牛奶和某些水果。这些食物同样能够提供人体所需的其他营养成分，而且相较于高钾食物更为安全。

去医院检查医生说我缺钾,想请问缺钾的人不能吃什么?

低钾血症应该多吃什么食物低钾血症应该多吃什么食物。

口蘑 我个人比较喜欢吃口蘑,因为看起来白胖胖的,很可爱,而且味道也很好。

含钾低的水果有：橘子，莲雾，西瓜，凤梨，山竹等。含钾量较低的食物：每100克食物含钾量在150毫克以下的常用食品有洋葱、南瓜、西葫芦、冬瓜、茄子、西瓜、葡萄、苹果、沙果、鸭梨、京白梨、红肖梨、菠萝等。

钾含量最低的10种蔬菜

钾含量最低的10种蔬菜：白菜、大头菜、芹菜、黄瓜、柿子椒、南瓜、洋葱、茄子、白萝卜、豆角。白菜 每100克中含有180mg的钾，从营养学的角度分析，大白菜含丰富的维生素、膳食纤维和抗氧化物质。而且，大白菜的维C含量高于苹果和梨，与柑橘类居于同一水平，而且热量还要低得多。

常见的低钾食物：洋葱 它含钾含磷都低，不过却含有丰富的糖和蛋白质等营养物质，这些物质对于身体机体代谢有很好的作用，可在一定程度上起到调节神经的效果，同时还可增强记忆，并能有效刺激食欲、帮助消化。

通常情况下没有完全不含钾的食物，常见的低钾的食物是较多的，有洋葱、苹果、火龙果、南瓜、茄子、冬瓜、芹菜、大白菜、菠菜、鸡、鱼、牛肉、兔肉、小麦、小米、高粱、木瓜、草莓、梨、猕猴桃、枣、藕粉等。

含钾很低的食物。藕粉中不含钾;菱粉、水面筋、千张、粉皮、凉粉、鸡蛋、鸭蛋、松花蛋、南瓜、海参(水发)等,每百克含钾量在100毫克以下。

哪些食物低钾

低钾食物主要有：1. 清淡的水果和蔬菜：如西瓜、苹果、梨、黄瓜等。2. 精制的谷物和淀粉类食物：如大米、白面制品等。3. 蛋白质和脂肪含量较高的食物：如瘦肉、鱼类、鸡蛋等。这些食物虽然可能含有较高的钾，但相比于其他食物来说相对较低。

医生检查过后说我可能是食物中毒,而且有点低钾血症的迹象。

含钾较低的食物（每百克中含钾量在110～250毫克之间）：米、面粉、苡米、豆浆、豆腐、牛奶、猪舌条、猪心、猪肝、猪肚、河虾、带鱼、墨鱼、瓠子、柿子椒、洋葱、冬瓜、丝瓜、绿豆芽、芹菜、番茄、萝卜、大白菜、油菜、包心菜、蒜苗、茄子、胡萝卜、黄瓜、梨、草莓、柿子等。

含钾量偏低的蔬菜有：洋葱、冬瓜、西葫芦、黄瓜、 豆腐 、大白菜、大葱、四季豆、丝瓜、茄子、卷心菜、甘蓝、蕨菜、榆钱、方瓜、佛手瓜、绿豆芽、红心甘薯、芸豆、葫芦等。洋葱中的营养成分十分丰富，含有维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素，更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。

病人每日尿量在1000毫升以上时,可不控制钾的摄入;尿量在1000毫升以下或有高血钾时,应选低钾食物。

低钾可以吃的食物主要包括含钾丰富的水果和蔬菜。钾是人体内重要的电解质之一，对于维持正常的生理功能非常重要。当身体缺乏钾时，会出现乏力、心跳不规律等症状。因此，低钾人群需要通过饮食补充足够的钾。以下是一些富含钾的食物：水果类 许多水果都是钾的优质来源。

低钾吃什么食物好

低钾，要吃含钾丰富的食物。在日常生活中，含钾丰富的食物有很多，新鲜的黄绿色蔬菜水果，如鲜枣、柑橘、柿子、杏子、猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑，都含有丰富的钾。此外，玉米、韭菜、黄豆芽、鲤鱼、莴笋、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉等，也含有丰富的钾，大约每100g的食品中含钾量约270-500mg左右。

由于我们每个人都是存在不同的，所以说在平时就会出现一些区别，在饮食的选择上也同样如此，有些人是需要补充钾元素的，但是有些人是不适合多补充钾元素的，所以有些时候就要选择低钾食物吃才行，那么具体吃什么比较好，一起看看吧。

低钾食物和水果蔬菜有西瓜、洋葱、苹果、藕粉、大白菜、冬瓜、黄瓜等。低钾的食物是指每100g食物中钾含量在150mg以下的食物，含钾的食物分为低钾的食物，含中等量钾的食物和高钾的食物之分。有西瓜、洋葱、苹果、藕粉、大白菜、冬瓜、黄瓜等都是属于低钾食物。

老人缺钾应注意什么,在食物上应忌讳什么,怎样防止病情加重。应如何锻炼。

我今年61岁体内钾含量3.05算低血钾症吗

你好,谢谢邀请! 低钾对身体有哪些伤害?

钾低吃什么食物好

钾低可以吃：豆芽、玉米、油菜、豆腐皮、紫菜、大葱、海藻、山药、榨菜、肉松、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦肉、羊肉、牛肉、猪腰、马铃薯、竹笋、菠菜、木耳、鳗鱼、鲜枣、柑橘、香蕉、草莓、杏和猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑等含钾元素高的食物。

玉米每百克食品中含钾量在270～500毫克之间。饮食可以吃低钾类食物。低钾食物包括：苹果、大多数浆果(如黑莓，蓝莓，草莓、覆盆子、葡萄)、菠萝、西瓜、芦笋、西兰花、萝卜、甘蓝、卷心菜、黄瓜、白米饭、面条和面包(非全麦)、西葫芦、南瓜。含钾高的食物有许多。

素菜都是比较低的,盐自己少放些.还就是动物脂肪少吃。

低钾蔬菜主要有油菜心、南瓜、小红萝卜、茄子、白萝卜、芹菜、番茄、丝瓜、菠菜等；低钾肉类则有常见的鸡、鱼、牛肉；低钾水果主要有梨、草莓、柿子；低钾主食有米、面粉、豆腐、牛奶、燕麦；低钾坚果有黑芝麻、腰果、核酒等。

吃流质的食物,导致他常常头晕,没有力气。看了医生,检查后发现患有低钾血症,我想了解一下血钾过低会有什么危害。希望得到的帮助:低钾血症有什么危害?

尽量少吃辛辣、刺激的食物。例如：洋葱、胡椒、辣椒、花椒、芥菜、茴香。避免吃油炸、油腻的食物。如油条、奶油、黄油、巧克力等，这些食物有助湿增热的作用，会增加白带的分泌量，不利于病情的治疗。戒烟戒酒、咖啡等兴奋性饮料。

不含钾的食物有哪些

含钾高的食物一览表?

您好亲，很高兴为您解答：以下是一些含钾高的食物：1. 烤土豆: 皮烤过的土豆含约600毫克的钾。2. 焗甜椒: 焗熟的甜椒中含有多达340毫克的钾。3. 番茄酱: 1/4杯番茄酱含大约320毫克的钾。4. 烤香蕉: 然而，如果将香蕉烤后，将因水分蒸发而导致钾的浓缩。烤香蕉中含有多达400毫克的钾。5. 沙司: 1汤匙沙司含多达100毫克的钾。6. 白蘑菇：约为305mg/100g。7. 菠菜：约为750mg/100g。8. 橙汁：约为200mg/100g。9. 鳄梨：约为450mg/100g。10. 香蕉：约为350mg/100g。总的来说，还是建议您在饮食中多样化，不要偏食或过量食用某种单一食物。

藕粉、面筋、猪血、鸡蛋、南瓜、苹果、大米、豆腐、西瓜、粉丝。

一般成年人体内的含钾元素150g左右，其作用主要是维持神经、肌肉的正常功能。因此，人体一旦缺钾，正常的运动就会受到影响。

如果没有钾，消化不良的风险很高。通常低钾的食物如蔬菜、南瓜、冬瓜或多吃葡萄、苹果、菠萝等也能起到降低钾含量的作用。建议在一段时间后及时进行审查。一些微量元素对人体的需求是比较的重要的。

扩展资料：

缺乏钾时对身体的影响：

1、人体钾缺乏可引起心跳不规律和加速、心电图异常、肌肉衰弱和烦躁，最后导致心跳停止。一般而言，身体健康的人，会自动将多余的钾排出体外。但肾病患者则要特别留意，避免摄取过量的钾。

2、神经肌肉系统 表现为神经、肌肉应激性减退。当血清K ＜3.0mmol/L时，可出现四肢肌肉软弱无力，低于2.5mmol/L时，可出现软瘫，以四肢肌肉最为突出，腱反射迟钝或消失。当呼吸肌受累时则可引起呼吸困难。

3、消化系统 缺钾可引起肠蠕动减弱，轻者有食欲不振、恶心、便秘，严重低血钾可引起腹胀、麻痹性肠便阻。

参考资料来源：百度百科-钾