薏米去湿热效果好吗(薏米除湿多长时间)

薏米除湿多长时间

要长期喝才有效果。1.如何判断自己身体是否有湿?1.头发爱出油2.面部油亮3.睡觉留口水(湿气饱和自行流出)4.排便粘稠(不易冲掉)且多便。

是的。薏米，又叫薏苡仁，属于中药里的利水渗湿药。湿热或又兼脾虚者宜用。力缓，需多服久服。脾虚无湿，大便燥结，孕妇慎用。

薏苡仁不仅因其健脾利尿的特性备受推崇，它还是一种理想的药食同源食材，能为身体提供丰富的营养补充。适量食用薏米，是对健康的一份温柔呵护。但对于那些湿气过重的人来说，饮食调养同样重要。咸食、腌制品和生冷油腻的食物应尽量避免，它们可能会加重湿气，影响去湿效果。

脸上总是长些泡泡,人家推荐我用薏米仁炒熟泡水。

湿热体质的人能喝红豆薏米水吗?

可以喝的,湿热体质,体内的湿气和热气并存。要祛湿也要去热。 薏米味甘,性凉,归脾,胃,肺经。

首先说的是薏米煮水喝,以及和一些赤小豆来煮水喝,是不用炒熟的,如果炒熟了,会失去不少薏米的功效的。

薏仁的功效与作用：可使皮肤富有光泽，还能消除粉刺、雀斑等症状。有利水消肿、健脾去湿之功效，还能治疗风湿身痛，湿热痉挛等病症。薏仁米是米中第一也不为过。薏米具有丰富的营养和药用价值，我国古籍对此多有记载。相传，薏米原产我国和东南亚，公元754年我国即把它列为宫廷膳食之一。

薏米不管炒不炒熟都有去湿热的作用。薏米性味寒凉，具有利水渗湿、去湿除风、清热解毒的作用，但是未经过炮制的薏米，食用过多会伤脾脏，伤元气，对身体不利。而炒熟的薏米性味转平，食用不伤害身体，所以用炒熟薏米去湿热比较好。

祛湿如果单纯的吃薏米的话,基本是没有什么太大效果的,除非长年累月每天都吃,这样坚持几个月,应该可能会有效果。 但是弄错体质,不分湿寒、湿热,薏米反而起反作用。 薏米祛湿效果强大但要分体质食用 如果要祛湿,薏米是很好的选择。它的祛湿功能强大,但不合理的食用反而会加重人体湿气。

“薏苡仁”泡水喝真的能除湿气吗?具体有哪些效果?

薏苡仁可以除湿以消水肿。体内湿气较重且无法排出体外而郁结与皮肤之时，很容易引起水肿的现象。尤其是当脾胃之中湿气较重的时候，这种情况会更严重。这时间就可以用薏苡仁煮粥食用，连续食用1周左右就可收到效果。

薏仁米怎么吃除湿效果最好 薏苡仁药食两用，要分生的和炒的，生薏苡仁作用是利水渗湿，除痹止痛，性偏凉，有一定的清热去湿的作用，如果有湿热，可以用生薏米煮粥喝，也可以加红豆，红豆薏米粥。如果是寒湿，要用炒薏苡仁，这个要分清楚。

薏米味甘淡，是植物的种子，一般在中医上都具有渗利的作用，所以可以利水除湿，并且炒熟的薏米可以去除体内多种湿气。理气解郁 炒熟的薏米缓和了过寒的药性，变成性平的食物，其具有的芳香气味，具有疏肝理气解郁的作用，并且薏米中的镁离子也可以使人保持一个良好的心情，有解郁的作用。

调理肠胃：薏米仁有助于改善湿热和脾胃虚弱引起的脾胃不和，如腹泻、胃痛等症状。6. 降脂减肥：薏米仁中的膳食纤维和抗氧化物质可以帮助降低血脂，促进脂肪的代谢，有助于减肥和控制体重。需要注意的是，薏米仁虽然有很多好处，但过量食用可能会导致肠胃不适，尤其是薏苡素含量较高的薏苡仁。

佟道红豆薏米芡实茶祛湿热效果如何?

祛湿热效果确实不错 我感觉喝了这个湿茶之后脸上没之前那么油了 每天一包喝着就当给自己养生了现在我自己每天都在喝呢。

薏米能清热渗湿，但它的清热作用较弱，需伍以其他清热药。

薏苡仁,赤小豆有健脾除湿的功效。可以直接煮汤或者煮粥食用。也可以泡水喝。

炒熟赤小豆功效薏米炒熟的功效有什么不同的啊?

薏米仁的功效与作用

1、药用

米仁入药有健脾、利尿、清热、镇咳之效。叶与根均作药用。秆叶为家畜的优良饲料。

2、食用

颖果又称苡仁，味甘淡微甜，营养丰富，含碳水化合物52%-80%，蛋白质13%-17%，脂肪4%-7%，油以不饱和脂肪酸为主，其中亚麻油酸占34%，并有特殊的薏仁酯；磨粉面食，为价值很高的保健食品。

薏米作粮食吃味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。由于薏米营养丰富，对于久病体虚、病后恢复期患者，老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物，可经常服用。

不论用于滋补还是用于治病，作用都较为缓和，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻。据报道，薏米治病的成份薏苡仁酯，不仅具有滋补作用，而且还是一种抗癌剂，能抑制艾氏腹水癌细胞，可用于胃癌及子宫颈癌。

薏米的根中所含的薏米醇，除具有上述的薏苡仁酯的作用外，还有降压、利尿、解热和驱蛔虫的效果，适用于高血压、尿路结石、尿路感染、蛔虫病等。薏米的叶，可煎水作茶饮，其味清香，饮之可以利尿。薏米的常用量为20-30克，病重者可加大剂量至60克。

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扩展资料

薏米的食用禁忌

1、因为薏米性味甘淡微寒，长期食用会让虚寒体质的人身体又愈加冷虚，导致体质偏弱，经期月经不调等问题出现。

2、薏米所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化。肠胃虚弱的人可以用薏米与其他食材一起熬煮食用，但切忌不要单独用薏米泡水喝。

3、薏米虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品。所以有高血脂症状的患者，还是要找医生治疗，千万不可以自行食用薏米来治疗，以免耽误病情或导致病情加深。

4、薏米一旦与含维生素C较多的菠菜结合，金属离子很容易使维生素C氧化而使菠菜失去其营养价值。所以，薏米不能和菠菜搭配同食。

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/薏米/3116601?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科——薏米">百度百科——薏米