百香果怎样吃好吃又有营养(百香果怎么吃好)

百香果和什么搭配好喝 百香果最健康搭配

百香果和什么搭配好喝 蜂蜜：百香果生吃的话味道有点酸，可以适量加入一点蜂蜜后再泡水喝，这样子蜂蜜的甜味就可以中和百香果的酸味，让百香果的味道变得酸甜可口，更加容易接受。

制成果汁 取一个百香果,切开,用勺子将果肉舀入杯中,加200ml水,加少许白糖调整甜度,搅拌即可得一杯色、香、味俱佳的营养果汁。

1直接吃，直接把百香果开了,然后用勺舀着吃 2泡水伴蜂蜜，把百香果肉泡水伴蜂蜜喝 3百香果酸奶。把百香果加入酸奶中可以给酸奶增色不少，你试试就知道，味道真的是好极了 4百香果沙拉。用百香果代替沙拉酱加入沙拉中，酸爽有富有果香，沙拉也变得开胃起来 5雪碧青柠百香果。

首先，尝试生吃。用刀切开百香果，轻轻刮出黄色的果肉，避开黑色的种子，直接品尝那酸甜的果肉，清新爽口。但记得，果皮和种子不宜食用。其次，将百香果搅拌成汁，增加饮品的多样性。切开果肉，加入适量水或果汁，加糖调味，搅拌均匀后过滤，制成冰凉的百香果汁，既健康又美味。

我是二姐,我来回答下百香果的籽硬邦邦的难以下咽,您吃的时候是直接吞、嚼碎吞、或者是籽吐掉的问题。

这种吃法可以充分利用百香果的营养成分,同时口感也十分清新爽口。 和其他水果混吃 我们也可以将百香果和其他水果混合食用。将百香果和其他水果如草莓、香蕉、橙子等混合食用,可以增加水果的口感,同时也能让水果更加美味可口。 百香果制成各种美食 百香果还可以制成各种美食。

百香果怎么吃好?

做饼干 用百香果的果肉做饼干,在制作的时候需要准备适量的黄油和糖粉以及百香果,还有少量面粉。

百香果是一种营养丰富、味道可口的水果，它含有多种维生素和矿物质，以及丰富的膳食纤维和抗氧化剂。以下是一些百香果的吃法：1.生食：将百香果切开，用勺子挖出果肉和籽，可以直接食用。这样可以保留百香果的原始口感和营养成分，但也需要注意避免吃过量，以免对肠胃造成刺激。

如果想要健康均衡的营养搭配，百香果不能加太多哦，一般一份沙拉里面加1个到1.5个就差不多了。沙拉做法：把蔬菜、水果果肉清洗切好，如果是比较硬的蔬菜可以稍微煮一下再用来拌。然后加入沙拉酱、一点糖和盐调味。最后拌入百香果汁肉就可以了。吃起来口感丰富，清香怡人，还能有饱腹感。

百香果的吃法: 直接吃:用刀子切开它,用调羹刮下肉和籽,放入白糖或蜂蜜拌匀,然后直接吃下。

吃法四，切开两半放入杯中，加入沸水，加点冰糖或蜂蜜，泡5分钟左右饮用。吃法刮出果肉和籽，放入杯中，加入可乐雪碧，有点冰块就更好。按住百香果，把刀放水平，横着切过去，这样就可以防止切割的过程中汁液溅出或流出。

百香果怎么吃才好吃

新鲜直接食用：将百香果切开，用勺子舀出果肉直接吃，同时也可以吃掉其中的种子。2. 果酱：将百香果榨汁，加入适量糖或蜂蜜，煮至浓稠，冷却后即可制成百香果果酱。可以在面包、饼干、煎饼等食物上涂抹食用。

直接食用是百香果的一种非常简单又有营养的食用方法：首先把百香果清洗干净，然后将其剖开，用勺子掏出果肉就可以放嘴巴里食用了。其实百香果中的籽也是能够食用的，并且还富含高级蛋白和脂肪哦。

直接吃。百香果是可以直接吃的，而且百香果吃的是籽，可以直接在百香果的头部切开一个小口，然后直接拿勺子挖着吃，酸酸甜甜的非常好吃，营养价值很高。加蜂蜜。

百香果的食用方法 1.直接食用,百香果熟了以后开一个小口,用勺子直接吃它的果肉,百香果的籽也是可以吃的。

百香果怎么吃好

果汁饮料 另一种常见的方法是挤压果汁和饮料。不知道怎么吃百香果的朋友可以试试。取出百香果果肉，加入适量水，根据自己的口味加入少量蜂蜜或糖，搅拌均匀，制成一杯营养非凡的果汁。此外，百香果果皮洗后也可以用来泡茶。

生吃 直接吃:用刀子切开它,用调羹刮下肉和籽,放入白糖或蜂蜜拌匀,然后直接吃下。 取果肉和籽,和冰块,适量蜂蜜,适量水一起放入榨汁机,榨成果汁喝。

直接吃：百香果洗干净，用刀在果实1/3处切开，拿小汤匙舀出果肉和果汁直接食用，籽也可以嚼着吃下去，脆脆的还能增加口感。如果忍受不了酸味，可以加入适量蜂蜜。

百香果本身抗虫抗病性强,所以不用担心农药过多。百香果的果汁色、香、味俱佳,营养极其丰富,是当之无愧的“果汁之王”!

直接吃：将百香果切开，用调羹挖出瓤包直接食用(籽可食用，富含高级蛋白，高级脂肪)。百香果的口感很酸，如果怕酸的朋友可以加点糖或蜂蜜。制成果汁：取一个 百香果，切开，用勺子将果肉舀入杯中，加200ml水，加少许白糖调整甜度，搅拌即可得一杯色、香、味俱佳的营养果汁。

百香果怎么吃才好吃

1、直接鲜食：将百香果剖开，用调羹挖出瓤包直接食用。籽可食用，富含高级蛋白，高级脂肪。2、制成果汁：取一个百香果切开，用勺子将果肉舀入杯中，加200ml水，加少许白糖调整甜度，搅拌即可得一杯色、香、味俱佳的营养果汁。夏天用冰水，冬天用温开水，加上几滴蜂蜜，风味更佳。百香果果实内有黄色果汁和黑色种子，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素及氨基酸等，其中可溶性固形物15-16%，总酸量3.8-4.0%，享有“饮料味精”和“果汁之王”的美誉。营养丰富，酸甜可口，有石榴、香蕉、草莓、柠檬、芒果、酸梅等多种水果的香味，风味浓郁，芳香怡人，可鲜食和加工，可以加工成果汁、果露、果酱、果冻、口含片，主要以加工成果汁食用为主。

百香果可以做百香果煮鱼、柠檬百香果泡凤爪、百香果柠檬蜜。百香果煮鱼做法：百香果、黑鱼片、莴笋、魔芋丝、泡椒、金针菇、盐、糖、胡椒粉、生姜粉、葱、生粉、蒜。百香果肉掏出备用。鱼片用生粉和胡椒粉先浆一会儿，使鱼肉嫩滑。

一、百香果煮鱼。

1、准备食材：百香果、黑鱼片、莴笋、魔芋丝、泡椒、金针菇、盐、糖、胡椒粉、生姜粉、葱、生粉、蒜。

2、百香果肉掏出备用。

3、鱼片用生粉和胡椒粉先浆一会儿，使鱼肉嫩滑。

4、锅里放油、泡椒、蒜、百香果肉，再倒入莴笋，马上加水放入金针菇、魔芋丝、生姜粉、糖、盐烧滚2分钟，最后放入鱼片。

5、煮熟出锅，撒上葱花即可。

二、柠檬百香果泡凤爪。

1、准备食材：鸡爪、柠檬、洋葱、小米辣、百香果、芹菜、香菜、小葱、蒜、米醋、生抽、老抽、白糖、盐、姜片、泡野山椒、泡野山椒水、饮用水、花椒粒、香叶、陈皮。

2、洗干净处理好的凤爪，冷水入锅，加姜片、陈皮、花椒、香叶，大火煮开，捞去浮沫，煮8分钟左右，捞出来，用冰水快速冷却，并用饮用水清洗干净。

3、各种配料切碎，放入盆中搅拌均匀。

4、清洗好的凤爪，宰成小块。

5、把处理好的凤爪放进盆里搅拌均匀，加上适量饮用水，使汤汁能够浸泡到食材。

6、做好的凤爪放在冰箱里冷藏，3-4个小时后即可食用。

三、百香果柠檬蜜。

1、准备食材：柠檬1个、百香果1个、冰糖150、蜂蜜50克。

2、柠檬洗净切片。

3、百香果去盖取果肉。

4、锅中倒入冰糖，百香果果肉，小火熬至浓稠。

5、柠檬装罐，倒入白香果糖浆。

6、倒入蜂蜜，冷藏保存即可。